Πληκτρολογήστε την αναζήτησή σας

ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ

Διεύθυνση:

Email:

Τηλ:

Φάξ:

Παπαμαλέκου 5, ΤΚ 73-100

nea@neatv.gr

28210 36700

28210 36701

Επιπλέον

10 λόγοι για να τρως αβοκάντο

ΥΓΕΙΑ

Το αβοκάντο (ανά μερίδα) περιέχει 3 γραμμάρια υδατανθράκων, λιγότερο από ένα γραμμάριο φυσικά σάκχαρα και αποφέρει το 8% της ημερήσιας αναγκαίας ποσότητας φυτικών ινών. Είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά. Μας βοηθάει να μειώσουμε την «κακή» χοληστερόλη. Συμβάλλει στην πρόληψη του καρκίνου. Περιέχει ολεϊκό οξύ, λουτεΐνη, τοκοφερόλες, που παρεμποδίζουν την ανάπτυξη καρκινικών κυττάρων του προστάτη και προστατεύει από τον καρκίνο του μαστού. Κάνει καλό στα μάτια μας. Προλαμβάνει τη φθορά του αμφιβληστροειδούς χιτώνα του ματιού και τον καταρράκτη. Η περιεκτικότητά του σε κάλιο, φυλλικό οξύ, προστατεύει κατά των καρδιαγγειακών παθήσεων και συμβάλλει στην καλύτερη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης. Βελτιώνει την όψη της επιδερμίδας. Συμβάλλει στη διατήρηση σταθερών επιπέδων σακχάρου. Παρουσιάζει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης μεταβολικού συνδρόμου.   Βουλγαράκη Νίκη Διαιτολόγος - Διατροφολόγος Επιστημονικός Συνεργάτης mednutrition.gr

σχολιάστε το άρθρο

Μπορείτε να προσθέσετε οποιοσδήποτε σχόλιο σχετικό με το κείμενο
* = Υποχρεωτικά πεδία

Σημάδια ότι η υγεία των οστών σας κινδυνεύει ΥΓΕΙΑ

Τι είναι η νόσος των σπηλαίων από την οποία κινδυνεύουν οι 12 μαθητές στην Ταϊλάνδη ΥΓΕΙΑ

Υπέρταση: Ποιοι είναι οι φυσικοί τρόποι καταπολέμησης ΥΓΕΙΑ

Τι πρέπει να κάνετε (και τι όχι) αν σας τσιμπήσει μέδουσα ΥΓΕΙΑ

Εσύ ξέρεις τι σημαίνουν αυτά τα λακκάκια στη μέση; Δεν φαντάζεστε πώς συνδέονται με το σεξ! ΥΓΕΙΑ

Αυτή είναι η θερμοκρασία που πρέπει να έχει το ψυγείο σας το καλοκαίρι ΥΓΕΙΑ



Δημοφιλής Ειδήσεις