Πληκτρολογήστε την αναζήτησή σας

ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ

Διεύθυνση:

Email:

Τηλ:

Φάξ:

Παπαμαλέκου 5, ΤΚ 73-100

nea@neatv.gr

28210 36700

28210 36701

Επιπλέον

Τρώτε τα νύχια σας; Δείτε τι πρέπει να κάνετε για να κόψετε τη συνήθεια

ΥΓΕΙΑ

Είναι μια κακή συνήθεια που έχουν υιοθετήσει πολλοί, κυρίως λόγω άγχους ή για να αντιμετωπίσουν αρνητικές σκέψεις. Το αισθητικό αποτέλεσμα είναι σίγουρα δυσάρεστο, δε λείπει όμως και ο κίνδυνος λοιμώξεων εάν ο τραυματισμός που προκαλείται στα δάχτυλα είναι εκτεταμένος. Εάν και εσείς τρώτε τα νύχια σας, δείτε παρακάτω μερικές στρατηγικές που θα σας βοηθήσουν να σταματήσετε. - Να υπενθυμίζετε στον εαυτό σας τους κινδύνους Τα νύχια κουβαλούν βακτήρια από τα αντικείμενα με τα οποία ερχόμαστε σε επαφή, από χρήματα και πόμολα έως καζανάκια τουαλέτας. Ακόμη και το παραμικρό άνοιγμα στο δέρμα μπορεί να διευκολύνει την είσοδο των μικροοργανισμών. Παράλληλα, το επαναλαμβανόμενο δάγκωμα των νυχιών μπορεί να οδηγήσει μακροπρόθεσμα στη μόνιμη παραμόρφωσή τους. - Κάντε μανικιούρ Εάν έχετε όμορφα και περιποιημένα άκρα είναι πιο πιθανό να τα... λυπηθείτε και να αντισταθείτε στον πειρασμό να δαγκώσετε τα νύχια σας. Όσο για τις γυναίκες, μπορούν να επιλέξουν το κόκκινο χρώμα μανό, καθώς είναι συνυφασμένο με το σήμα του Stop, το κόκκινο φανάρι κ.λπ. και αυτό μπορεί να τις αποτρέψει από την κακή συνήθεια. - Δημιουργήστε περισπασμούς Όταν έρχεται η επιθυμία να φάτε τα νύχια σας, κάντε κάτι για να απασχοληθείτε. Δείτε ένα βίντεο, περπατήστε μέσα στο σπίτι, μιλήστε στο τηλέφωνο ή κάντε οτιδήποτε μπορεί να σας κάνει να ξεχαστείτε. - Δοκιμάστε τεχνικές χαλάρωσης Η αντιμετώπιση του στρες είναι μια καλή αρχή για να σταματήσετε το νευρικό δάγκωμα των νυχιών. Δοκιμάστε τις βαθιές αναπνοές ή πιο οργανωμένες μορφές άσκησης όπως η γιόγκα για να απαλλαγείτε από τα καθημερινά βάρη και να υιοθετήσετε μια πιο ανέμελη στάση ζωής. onmed.gr

σχολιάστε το άρθρο

Μπορείτε να προσθέσετε οποιοσδήποτε σχόλιο σχετικό με το κείμενο
* = Υποχρεωτικά πεδία

Η ζάχαρη βελτιώνει τη μνήμη, λέει Έλληνας ερευνητής ΥΓΕΙΑ

Σημάδια ότι η υγεία των οστών σας κινδυνεύει ΥΓΕΙΑ

Τι είναι η νόσος των σπηλαίων από την οποία κινδυνεύουν οι 12 μαθητές στην Ταϊλάνδη ΥΓΕΙΑ

Υπέρταση: Ποιοι είναι οι φυσικοί τρόποι καταπολέμησης ΥΓΕΙΑ

Τι πρέπει να κάνετε (και τι όχι) αν σας τσιμπήσει μέδουσα ΥΓΕΙΑ

Εσύ ξέρεις τι σημαίνουν αυτά τα λακκάκια στη μέση; Δεν φαντάζεστε πώς συνδέονται με το σεξ! ΥΓΕΙΑ



Δημοφιλής Ειδήσεις