Πληκτρολογήστε την αναζήτησή σας

ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ

Διεύθυνση:

Email:

Τηλ:

Φάξ:

Παπαμαλέκου 5, ΤΚ 73-100

nea@neatv.gr

28210 36700

28210 36701

Επιπλέον

LIVE ΝΕΑ ΤΗΛΕΟΡΑΣΗ ΚΡΗΤΗΣ

Κανάλι:

Tips για να ξυπνάς εύκολα το πρωί!

LIFESTYLE

Ανεκτίμητος ύπνος! Τον αγαπάμε αλλά η αλήθεια είναι ότι μας λείπει πολύ?. Και το αιώνιο ερώτημα παραμένει ρητορικό: «τι γίνεται όταν χτυπάει το ξυπνητήρι;»! Το νευρικό σου σύστημα «χτυπάει κόκκινο» κάθε φορά που ακούς στις 7.00 το πρωί αυτόν τον σπαστικό ήχο με τη χαρακτηριστική μελωδία, που αντί να σε ξυπνάει γαλήνια και ήρεμα, θέλεις να βαρέσεις άνθρωπο από τα νεύρα σου κι ας μην έχει ανοίξει καν το μάτι σου! Tips για να ξυπνάς εύκολα το πρωί! Προσπάθησες κάποια στιγμή στη ζωή σου, η αλήθεια είναι, να βγάλεις το κελάηδισμα των πουλιών από το ξυπνητήρι σου και να βάλεις το αγαπημένο τραγούδι σου να παίζει αντί για έναν κλασικό ήχο ξυπνητηριού μπας και ξυπνήσεις πιο γλυκά, αλλά μάταια! Και τι κατάφερες; Μίσησες και το αγαπημένο σου τραγούδι και κάθε φορά που το ακούς να παίζει στο ραδιόφωνο αλλάζεις σταθμό! Φανταστικά! Σήμερα θα αλλάξουν όλα! Φύγαμε να δούμε 5 tips για να ξυπνάμε πιο γλυκά, πιο εύκολα και πιο γρήγορα από αύριο το πρωί! #1 Σήκω από το κρεβάτι σου με το πρώτο ξυπνητήρι! Είμαι σίγουρη ότι δεν το έχεις δοκιμάσει ποτέ! Πάντοτε πηγαίνεις από αναβολή σε αναβολή μέχρι να σε πάρει για τα καλά ο ύπνος και να καθυστερήσεις γι ακόμη μια φορά στη δουλειά σου! Προσπάθησε αύριο, όσο εφιαλτικό κι αν ακούγεται, να ξυπνήσεις από το πρώτο ξυπνητήρι! Αμέσως θα νιώσεις ευεξία και ότι είσαι ξύπνια εδώ και ώρες κι ας ξύπνησες 2 λεπτά πριν. #2 Πιες καφέ και πάρε το πρωινό σου μέσα σε διάστημα μίας ώρας αφότου ξυπνήσεις! Θα σε βοηθήσει πολύ? θα δεις! #3 Απέφυγε τη ζάχαρη με το που σηκωθείς από το κρεβάτι! Ο πρωινός σου καφές ας είναι σκέτος? καλό θα σου κάνει! Θα νιώθεις ένα φούσκωμα όλη την ημέρα και ένα ανεξήγητο βάρος. #4 Μην κλείνεις τελείως τα παντζούρια και τις κουρτίνες του υπνοδωματίου σου! Δεν πρόκειται να σηκωθείς ποτέ από το κρεβάτι! Με το που σηκωθείς βγες στο μπαλκόνι ή πήγαινε κοντά στο παράθυρο για να δεις το φως της ημέρας! #5 Μύρισε κάποιο εσπεριδοειδές. Μύρισε κάποιο λεμόνι ή πορτοκάλι ή οτιδήποτε εντάσσεται στην κατηγορία εσπεριδοειδή, για περίπου 2 λεπτά. Μπορείς να το δοκιμάσεις με ένα ποτήρι χυμό για πλήρη ευεξία! Επιτέλους! Θα πεις «καλημέρα» και θα το εννοείς!

σχολιάστε το άρθρο

Μπορείτε να προσθέσετε οποιοσδήποτε σχόλιο σχετικό με το κείμενο
* = Υποχρεωτικά πεδία

Μαρία Ελένη Λυκουρέζου: Το χειρόγραφο σημείωμα 8 μήνες μετά το θάνατο της μητέρας της, Ζωής Λάσκαρη LIFESTYLE

Ελεονώρα Μελέτη: Εξιτήριο από το μαιευτήριο LIFESTYLE

Survivor: Αποχώρησε οικειοθελώς η Όλγα Φαρμάκη! LIFESTYLE

Δύσκολες ώρες για τη δημοσιογράφο Κατερίνα Παπακωστοπούλου -Πέθανε ο πατέρας της LIFESTYLE

Πρόταση Γάμου «Στο κόκκινο» ...Η Γωγώ έμεινε με το στόμα ανοιχτό! LIFESTYLE

Ελένη: Περιγράφει τις Πασχαλινές διακοπές της στο Ρέθυμνο και δε φαντάζεστε τι αποκάλυψε LIFESTYLE



Δημοφιλής Ειδήσεις