Πληκτρολογήστε την αναζήτησή σας

ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ

Διεύθυνση:

Email:

Τηλ:

Φάξ:

Παπαμαλέκου 5, ΤΚ 73-100

nea@neatv.gr

28210 36700

28210 36701

Επιπλέον

Σωστό βούρτσισμα δοντιών σε 6 βήματα.

ΥΓΕΙΑ

Το βούρτσισμα των δοντιών είναι μια συνήθεια που υιοθετούμε από μικρή ηλικία, όμως η πολυετής... εξάσκηση δεν εξασφαλίζει απαραίτητα ότι το κάνουμε σωστά και αποτελεσματικά. Το σωστό βούρτσισμα των δοντιών εξασφαλίζει επαρκή απομάκρυνση της πλάκας από τα δόντια, ώστε να αποφευχθεί μακροπρόθεσμα η φθορά των δοντιών και των ούλων. Η βρετανική εταιρία οδοντιατρικής φροντίδας Denplan σχεδίασε ένα χρηστικό οδηγό για σωστό βούρτσισμα των δοντιών σε 6 βήματα. Βήμα 1ο Ακουμπήστε την κεφαλή της οδοντόβουρτσας επάνω στην οδοντοστοιχία και στρίψτε την οδοντόβουρτσα ώστε οι τρίχες να σχηματίζουν γωνία 45 μοιρών με τη γραμμή των ούλων. Κάντε μικρές, κυκλικές κινήσεις με την οδοντόβουρτσα, καλύπτοντας ολόκληρη την επιφάνεια κάθε δοντιού. Βήμα 2ο Βουρτσίστε καλά την εξωτερική επιφάνεια κάθε δοντιού, επάνω και κάτω, διατηρώντας τη γωνία των 45 μοιρών. Βήμα 3ο Βουρτσίστε καλά την εσωτερική επιφάνεια κάθε δοντιού χρησιμοποιώντας την ίδια μέθοδο. Βήμα 4ο Βουρτσίστε την πλευρά κάθε δοντιού με την οποία μασάτε. Βήμα 5ο Για να βουρτσίσετε επαρκώς την εσωτερική επιφάνεια των μπροστινών δοντιών, κρατήστε την οδοντόβουρτσα κάθετα και κάντε μικρές, κυκλικές κινήσεις χρησιμοποιώντας το μπροστινό άκρο της οδοντόβουρτσας. Βήμα 6ο Βουρτσίστε τη γλώσσα σας ώστε να απομακρύνετε τα βακτήρια. Πηγή: http://www.onmed.gr/ygeia/item/342605-sosto-voyrtsisma-dontion-se-6-vimata-grafima#ixzz46Syj8Vaj

σχολιάστε το άρθρο

Μπορείτε να προσθέσετε οποιοσδήποτε σχόλιο σχετικό με το κείμενο
* = Υποχρεωτικά πεδία

Άλλοι δύο νεκροί από τον Ιό του Δυτικού Νείλου - Ποιες είναι οι «επικίνδυνες» περιοχές ΥΓΕΙΑ

Νέα μελέτη: Και το ηλεκτρονικό τσιγάρο μπορεί να κάνει κακό στους πνεύμονες ΥΓΕΙΑ

«Παιδικός» διαβήτης: Οι κίνδυνοι για την καρδιά και το προσδόκιμο ζωής ΥΓΕΙΑ

Τα τατουάζ ενέχουν τον κίνδυνο καρκίνου ΥΓΕΙΑ

Πότε τα αμυλούχα τρόφιμα κάνουν κακό στα δόντια ΥΓΕΙΑ

Το εφηβικό κάπνισμα επηρεάζει την υγεία των απογόνων ΥΓΕΙΑ



Δημοφιλής Ειδήσεις