Πρωινό για να έχεις ενέργεια από τα Super Market ΙΝΚΑ

Πριν φάτε οτιδήποτε για πρωινό, είναι απαραίτητο να γνωρίζετε ότι το πρωινό σας γεύμα θα πρέπει να αντιπροσωπεύει το 25 με 30% της ημερήσιας πρόσληψης θερμίδων.   Φτιάξτε το γρήγορα: Αν δεν έχετε πολύ χρόνο για να φτιάξετε ένα καλό πρωινό, ξεχάστε το σκέτο τσάι ή καφέ με μπισκότα . Υπάρχουν άλλοι υγιεινοί και νόστιμοι τρόποι για να φτιάξετε ένα καλό πρωινό χωρίς να σπαταλήσετε πολύ χρόνο. Για παράδειγμα, μπορείτε να φάτε ένα πιάτο γιαούρτι με φρούτα και ξηρούς καρπούς ή muesli βρώμης με αποξηραμένα φρούτα, δίνοντας έτσι ενέργεια στον οργανισμό σας,ενώ ταυτόχρονα ενισχύεται η καλή λειτουργία του πεπτικού συστήματος!   Προμηθευτείτε όλα τα προϊόντα της συνταγής στις καλύτερες τιμές από τα Super Market INKA. Facebook: INKA ? super markets Website: www.inka-sm.gr