LIVE

Πληκτρολογήστε την αναζήτησή σας

ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ

Διεύθυνση:

Email:

Τηλ:

Φάξ:

Παπαμαλέκου 5, ΤΚ 73-100

nea@neatv.gr

28210 36700

28210 36701

Επιπλέον

LIVE ΝΕΑ ΤΗΛΕΟΡΑΣΗ ΚΡΗΤΗΣ

Κανάλι:

EMBED

<iframe src="http://hellasonmedia.viiideo.gr/neatv1.html" width="550" height="350" allowfullscreen="allowfullscreen"></iframe>

Αρθρίτιδα: Η πρόληψη είναι η καλύτερη αντιμετώπιση

ΥΓΕΙΑ

Η αρθρίτιδα σε κάθε της μορφή (οστεοαρθρίτιδα, ρευματοειδής, ουρική κ.λπ.) έχει απασχολήσει έντονα τα τελευταία χρόνια τον ιατρικό κόσμο. Οι μελέτες που έχουν πραγματοποιηθεί επικεντρώθηκαν στους λόγους της εμφάνισής της, αλλά και στο κατά πόσον οι εξωγενείς ή δευτερογενείς παράγοντες (που θεωρούνται σε μεγάλο βαθμό τροποποιήσιμοι), όπως το σωματικό βάρος, η διατροφή και ο τρόπος ζωής, την επηρεάζουν.

Σύμφωνα με τα αποτελέσματα που προκύπτουν, οι εν λόγω παράγοντες επηρεάζουν σημαντικά την εμφάνιση αλλά και την εξέλιξη της ασθένειας. Το συμπέρασμα είναι λοιπόν πως η πρόληψη είναι η καλύτερη επιλογή. Μία παράμετρος της διατροφής και του τρόπου ζωής είναι και η λήψη συμπληρωμάτων διατροφής, τα οποία φαίνεται να έχουν καθοριστικό ρόλο στην εξέλιξη της ρευματοειδούς αρθρίτιδας. Συμπληρώματα με κύρια συστατικά τα γλυκοζαμίνη, τη χονδροϊτίνη, το υαλουρονικό οξύ, το κολλαγόνο και το MSM, τα οποία ενδείκνυνται για την υγεία των αρθρώσεων.

Σύμφωνα με τα αποτελέσματα της έρευνας που πραγματοποίησε το Ελληνικό Ίδρυμα Ρευματολογίας, οι ρευματικές παθήσεις παρουσιάζουν αυξημένη συχνότητα στην Ελλάδα. Συγκεκριμένα, το 27% των ενηλίκων (δηλαδή 1 στους 4 Έλληνες ενήλικες!) παρουσιάζει κάποια ρευματική πάθηση, ενώ η ρευματοειδής αρθρίτιδα αποτελεί το συχνότερο φλεγμονώδες ρευματικό νόσημα.

Μικρές αλλαγές στη διατροφή, όπως βελτίωση της ποσότητας και της ποιότητας τροφής με την κατανάλωση περισσότερων λιπαρών ψαριών, φρούτων και λαχανικών και του περιορισμού του κόκκινου κρέατος και των κορεσμένων λιπαρών, μπορεί να επιφέρουν σημαντικές αλλαγές στη συχνότητα και την οξύτητα των προβλημάτων των αρθρώσεων. Παράλληλα, αλλαγές στον τρόπο ζωής, όπως ο περιορισμός του καπνίσματος και της κατανάλωσης αλκοόλ, αλλά και η αύξηση της σωματικής δραστηριότητας, μπορούν να έχουν θετική συμβολή. Αυτό άλλωστε υποστηρίζει και η ανασκόπηση περισσότερων από 1.900 μελετών/ερευνών που έχουν διεξαχθεί από το 1948 μέχρι σήμερα με αντικείμενο τις ρευματικές παθήσεις. Η μελέτη-ανασκόπηση δημοσιεύθηκε στο “Rheumatology” και κατέληγε στο συμπέρασμα ότι τέτοιου είδους αλλαγές μπορούν να έχουν σημαντικά οφέλη στην υγεία των αρθρώσεων.

Ιδιαίτερα αποτελεσματικά στην πρόληψη και –κάποιες φορές– στην αντιμετώπιση της αρθρίτιδας έχουν αποδειχθεί τα συμπληρώματα διατροφής με γλυκοζαμίνη και χονδροϊτίνη. Τα δύο αυτά στοιχεία αποτελούν δομικά συστατικά του χόνδρου και συμβάλλουν στην πρόληψη εμφάνισης προβλημάτων των αρθρώσεων.

 

σχολιάστε το άρθρο

Μπορείτε να προσθέσετε οποιοσδήποτε σχόλιο σχετικό με το κείμενο
* = Υποχρεωτικά πεδία

Τι δείχνουν για την υγεία μας τα σημάδια σε μαλλιά, μάτια και χείλη ΥΓΕΙΑ

9 τρόποι για να καθαρίσετε οποιονδήποτε λεκέ από το χαλί σας ΥΓΕΙΑ

Έμφραγμα σε νεαρή ηλικία: Αναπάντεχη ένδειξη ανακάλυψαν οι επιστήμονες ΥΓΕΙΑ

1,03 εκατ. ευρώ κατέβαλε σε ασφαλισμένους το Γραφείο Πωλήσεων Χανίων της INTERAMERICAN κατά το 2016 ΥΓΕΙΑ

Κίνηση «μαστ»… για τον καρκίνο του μαστού: Στην Κρήτη από 13 έως 18 Μαρτίου ΥΓΕΙΑ

Πώς αντιλαμβάνονται το ιδανικό σώμα οι άντρες και πώς οι γυναίκες ΥΓΕΙΑ



Δημοφιλής Ειδήσεις