LIVE

Πληκτρολογήστε την αναζήτησή σας

ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ

Διεύθυνση:

Email:

Τηλ:

Φάξ:

Παπαμαλέκου 5, ΤΚ 73-100

nea@neatv.gr

28210 36700

28210 36701

Επιπλέον

LIVE ΝΕΑ ΤΗΛΕΟΡΑΣΗ ΚΡΗΤΗΣ

Κανάλι:

EMBED

<iframe src="http://hellasonmedia.viiideo.gr/neatv1.html" width="550" height="350" allowfullscreen="allowfullscreen"></iframe>

Επτά σούπερ τροφές για την καρδιά

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Ο πιο απολαυστικός τρόπος να προστατεύσετε την καρδιά σας είναι μέσω της διατροφής!

Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, 17,5 εκατομμύρια άνθρωποι χάνουν κάθε χρόνο τη ζωή τους λόγωκαρδιαγγειακών νοσημάτων, με τον αριθμό αυτό να αντιστοιχεί στο 31% όλων των θανάτων παγκοσμίως. Η ανθυγιεινή διατροφή αποτελεί βασικό παράγοντα κινδύνου για τις καρδιαγγειακές παθήσεις, ενώ αντίθετα η κατανάλωση τουλάχιστον πέντε μερίδων φρούτων και λαχανικών την ημέρα και παράλληλα η χαμηλή πρόσληψη αλατιού (λιγότερο από ένα κουταλάκι του γλυκού την ημέρα) δρουν προστατευτικά ενάντια στο έμφραγμα και στο εγκεφαλικό.

Βάζοντας στη ζωή σας λαχανικά πλούσια σε αντιοξειδωτικές ουσίες, ψάρια με υγιεινά λιπαρά και προϊόντα ολικής άλεσης θα θωρακίσετε την καρδιά σας τώρα και στο μέλλον και θα βελτιώσετε τη γενικότερη υγεία και τα επίπεδα ευεξίας σας. Δείτε στην παρακάτω gallery ποιες επτά καρδιοπροστατευτικές τροφές συνιστά η διατροφολόγος Σάρα Φλάουερ.

σχολιάστε το άρθρο

Μπορείτε να προσθέσετε οποιοσδήποτε σχόλιο σχετικό με το κείμενο
* = Υποχρεωτικά πεδία

Η Μama Mia Εύα Παρακεντάκη πάει στην Έκθεση Εξποτρόφ για να συναντήσει τον Ηλία Μαμαλάκη! ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Καρδιοπάθεια: Πόσο αυξάνουν τον κίνδυνο οι θερμίδες του πρωινού ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Θρεπτικά σνακ για μικρούς αθλητές ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Αλλεργία στα φιστίκια: Οι οδηγίες των ειδικών για πρόληψη στα παιδιά ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Πόσες θερμίδες έχει το ποπκόρν; ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Η ιστορία του κουραμπιέ ΔΙΑΤΡΟΦΗ



Δημοφιλής Ειδήσεις