Πληκτρολογήστε την αναζήτησή σας

ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ

Διεύθυνση:

Email:

Τηλ:

Φάξ:

Παπαμαλέκου 5, ΤΚ 73-100

nea@neatv.gr

28210 36700

28210 36701

Επιπλέον

LIVE ΝΕΑ ΤΗΛΕΟΡΑΣΗ ΚΡΗΤΗΣ

Κανάλι:

«Σκανδαλιστικές» ασκήσεις για καλλίγραμμα πόδια μέχρι τα Χριστούγεννα! Δείτε το βίντεο

ΥΓΕΙΑ

Η προπόνηση των ποδιών και του κάτω μέρους του σώματος μοιάζει με ένα απέραντο ναρκοπέδιο, γιατί υπάρχουν τόσες πολλές ασκήσεις που τελικά είναι δύσκολο να κρίνουμε ποια αξίζει να κάνουμε. Η αγαπημένη μας personal trainner Ιωάννα Σκανδαλάκη είναι εδω για να μας βοηθήσει να επιλέξουμε τις σωστές ασκήσεις.

Οι σύνθετες ασκήσεις είναι οι απόλυτες ασκήσεις για καλλίγραμμα και τονισμένα πόδια. Αυτές είναι ασκήσεις που συνδυάζουν την λειτουργία πολλών μυϊκών ομάδων ταυτόχρονα για την εκτέλεσή τους.

Ακολουθήστε το πρόγραμμα και θα έχετε οράτα αποτελέσματα μέχρι τα Χριστούγεννα:

σχολιάστε το άρθρο

Μπορείτε να προσθέσετε οποιοσδήποτε σχόλιο σχετικό με το κείμενο
* = Υποχρεωτικά πεδία

Βίντεο: Να μην αποφεύγουν τα εμβόλια των παιδιών οι γονείς συνιστούν οι παιδίατροι-Δύο θάνατοι απ... ΥΓΕΙΑ

Έβγαλες εσωτερικό σπυράκι; Δες πώς θα απαλλαγείς στο πι και φι! ΥΓΕΙΑ

Ασκήσεις για σφιχτή επιπεδη κοιλιά απο την Ιωάννα Σκανδαλάκη ΥΓΕΙΑ

Η ελπιδοφόρα είδηση της ημέρας - Αντικαρκινικό φάρμακο πέτυχε δραστική υποχώρηση του ιού HIV σε ασθενή ΥΓΕΙΑ

ΒΙΝΤΕΟ! Το παρκέ που «καίει» το λίπος!!! ΥΓΕΙΑ

Έξυπνα tips για να ζεσταθείτε οικονομικά τον χειμώνα ΥΓΕΙΑ



Δημοφιλής Ειδήσεις