Πληκτρολογήστε την αναζήτησή σας

ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ

Διεύθυνση:

Email:

Τηλ:

Φάξ:

Παπαμαλέκου 5, ΤΚ 73-100

nea@neatv.gr

28210 36700

28210 36701

Επιπλέον

LIVE ΝΕΑ ΤΗΛΕΟΡΑΣΗ ΚΡΗΤΗΣ

Κανάλι:

Μάφιν με φρούτα

ΥΓΕΙΑ



Ιδανικό επιδόρπιο για τόνωση μετά από άσκηση, πλούσιο σε φυτικές ίνες, σίδηρο και βιταμίνες συμπλέγματος b

Υλικά για 12 μάφιν

    125 γρ. λευκό αλεύρι που φουσκώνει μόνο του
    125 γρ. αλεύρι ολικής αλέσεως
    Λίγο αλάτι
    40 γρ. μαύρη ζάχαρη
    2 κ.σ. ελαιόλαδο
    1 αυγό
    3/4 φλιτζανιού γάλα
    85 γρ. σταφίδες

Εκτέλεση

    Προθερμαίνετε τον φούρνο στους 200οC
    Σε βαθύ μπολ αναμειγνύεται τα δύο αλεύρια. Προσθέτετε την ζάχαρη, το λάδι, το αυγό, και το γάλα και ανακατεύετε μέχρι να γίνει ένα ομοιογενές μείγμα στο οποίο ρίχνετε και τις σταφίδες.
    Μεταφέρετε σε φορμάκια ή ταψί για μάφιν και ψήνετε για 15-20 λεπτά.

medidiatrofi.gr

σχολιάστε το άρθρο

Μπορείτε να προσθέσετε οποιοσδήποτε σχόλιο σχετικό με το κείμενο
* = Υποχρεωτικά πεδία

Θυρεοειδής: Οι φυσιολογικές τιμές TSH και T4 ΥΓΕΙΑ

Πώς φεύγει γρήγορα το κριθαράκι στο μάτι ΥΓΕΙΑ

Λίπανση στο sex: Τι επιτρέπεται και τι απαγορεύεται... ΥΓΕΙΑ

Τα 6 καθημερινά λάθη που κιτρινίζουν τα δόντια σας ΥΓΕΙΑ

Χειμερινά σπορ και τραυματισμοί: Πώς να προστατευτείτε ΥΓΕΙΑ

Γυμναστική για όσους πάσχουν από μυοσκελετικές ΥΓΕΙΑ



Δημοφιλής Ειδήσεις