LIVE

Πληκτρολογήστε την αναζήτησή σας

ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ

Διεύθυνση:

Email:

Τηλ:

Φάξ:

Παπαμαλέκου 5, ΤΚ 73-100

nea@neatv.gr

28210 36700

28210 36701

Επιπλέον

LIVE ΝΕΑ ΤΗΛΕΟΡΑΣΗ ΚΡΗΤΗΣ

Κανάλι:

EMBED

<iframe src="http://hellasonmedia.viiideo.gr/neatv1.html" width="550" height="350" allowfullscreen="allowfullscreen"></iframe>

Μάφιν με φρούτα

ΥΓΕΙΑ



Ιδανικό επιδόρπιο για τόνωση μετά από άσκηση, πλούσιο σε φυτικές ίνες, σίδηρο και βιταμίνες συμπλέγματος b

Υλικά για 12 μάφιν

    125 γρ. λευκό αλεύρι που φουσκώνει μόνο του
    125 γρ. αλεύρι ολικής αλέσεως
    Λίγο αλάτι
    40 γρ. μαύρη ζάχαρη
    2 κ.σ. ελαιόλαδο
    1 αυγό
    3/4 φλιτζανιού γάλα
    85 γρ. σταφίδες

Εκτέλεση

    Προθερμαίνετε τον φούρνο στους 200οC
    Σε βαθύ μπολ αναμειγνύεται τα δύο αλεύρια. Προσθέτετε την ζάχαρη, το λάδι, το αυγό, και το γάλα και ανακατεύετε μέχρι να γίνει ένα ομοιογενές μείγμα στο οποίο ρίχνετε και τις σταφίδες.
    Μεταφέρετε σε φορμάκια ή ταψί για μάφιν και ψήνετε για 15-20 λεπτά.

medidiatrofi.gr

σχολιάστε το άρθρο

Μπορείτε να προσθέσετε οποιοσδήποτε σχόλιο σχετικό με το κείμενο
* = Υποχρεωτικά πεδία

Τι να προσέξετε όταν λαμβάνετε σίδηρο ΥΓΕΙΑ

Προπονητικά διήμερα προετοιμασίας ορεινού τρεξίματος από την Αθλητική Παρέα του «Ορίζοντα»! ΥΓΕΙΑ

Σχιζοφρένεια: Ακούστε πώς είναι οι φωνές που «έχουν στο κεφάλι τους» οι ασθενείς [vid] ΥΓΕΙΑ

Τι δείχνει για τη σχέση σας ο τρόπος που φιλιέστε ΥΓΕΙΑ

Πώς μπορείτε να σταματήσετε τον λόξιγκα ΥΓΕΙΑ

Ο Έλληνας που “χρωματίζει” τα καρκινικά κύτταρα ΥΓΕΙΑ



Δημοφιλής Ειδήσεις