Πληκτρολογήστε την αναζήτησή σας

ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ

Διεύθυνση:

Email:

Τηλ:

Φάξ:

Παπαμαλέκου 5, ΤΚ 73-100

nea@neatv.gr

28210 36700

28210 36701

Επιπλέον

LIVE ΝΕΑ ΤΗΛΕΟΡΑΣΗ ΚΡΗΤΗΣ

Αν θέλετε να δείτε live από iOS ή iPad πατήστε εδώ http://srv.viiideo.gr:1935/neatv/live/playlist.m3u8

Κανάλι:

EMBED

<iframe src="http://hellasonmedia.viiideo.gr/neatv1.html" width="550" height="350" allowfullscreen="allowfullscreen"></iframe>

Η μυική δύναμη είναι σημάδι... μακροζωίας.

ΥΓΕΙΑ


Για την ακρίβεια οι επιστήμονες διαπίστωσαν ότι η έλλειψη μυικής δύναμης κατά τη διάρκεια της εφηβείας, αποτελεί παράγοντα κινδύνου για πρόωρο θάνατο. Φυσικά πάντα σε συνδυασμό με το πάχος, την παχυσαρκία και την υψηλή πίεση. Με άλλα λόγια, χτίστε τους μύες σας όταν είστε νέοι, προσέξτε το πάχος σας και θα ζήσετε χρόνια...

 

Σουηδοί επιστήμονες με επικεφαλής τον καθηγητή Φιν Ράσμουσεν του πανεπιστημιακού ιατρικού Ινστιτούτου Καρολίνσκα της Στοκχόλμης, έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο βρετανικό ηλεκτρονικό ιατρικό περιοδικό bmj.com, και διαπίστωσαν ότι όσο πιο γερούς μύες έχουν οι νέοι τόσο αυξάνουν το προσδόκιμο της ζωής τους.

Οι ερευνητές μελέτησαν περισσότερους από 1.000.000 νέους ηλικίας 16 με 19 ετών για ένα χρονικό διάστημα 25 χρόνων. Οι σουηδοί γιατροί έθεσαν ως πρόωρο θάνατο το όριο των 55 ετών. Η μελέτη έδειξε ότι η μυϊκή δύναμη πάνω από το μέσο όρο κατά την εφηβεία, μειώνει τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου από οποιαδήποτε αιτία πλην καρκίνου, κατά 20% έως 35%, άσχετα από το πάχος και το επίπεδο της πίεσης. Αντίθετα, οι νέοι με την μικρότερη μυϊκή δύναμη είναι αυτοί που εμφανίζουν την μεγαλύτερη πρόωρη θνησιμότητα πριν τα 55 τους.

Επίσης ένα άλλο σημαντικό γεγονός που διαπιστώθηκε ήταν ότι οι “δυνατοί” νέοι σε σχέση με τους “αδύναμους” είχαν μέχρι και κατά 65% λιγότερες πιθανότητες να παρουσιάσουν κάποιας μορφής ψυχολογικό πρόβλημα ή πάθηση, όπως κατάθλιψη ή σχιζοφρένεια. Οι πιο αδύναμοι μυϊκά έφηβοι είναι πιο ευάλωτοι, όχι μόνο από άποψη σωματικής υγείας, αλλά και ψυχικής.



iatropedia.gr

σχολιάστε το άρθρο

Μπορείτε να προσθέσετε οποιοσδήποτε σχόλιο σχετικό με το κείμενο
* = Υποχρεωτικά πεδία

Ηλιοθεραπεία:Μύθοι και Αλήθειες ΥΓΕΙΑ

Τι θα κερδίσετε με μόλις 1 λεπτό γυμναστικής την ημέρα ΥΓΕΙΑ

Αποδοχή και διαφορετικότητα στα Ντουλιανά ΥΓΕΙΑ

Ψύξη στον αυχένα: Τι να κάνετε για να φύγει πιο γρήγορα ο πόνος ΥΓΕΙΑ

Καλοκαιρινό kit αυτοκινήτου: Όλα όσα πρέπει να έχουν οι γονείς στο πορτμπαγκάζ το καλοκαίρι ΥΓΕΙΑ

Πρόωρη εκσπερμάτιση: 5 συμβουλές αντιμετώπισης ΥΓΕΙΑ



Δημοφιλής Ειδήσεις