LIVE

Πληκτρολογήστε την αναζήτησή σας

ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ

Διεύθυνση:

Email:

Τηλ:

Φάξ:

Παπαμαλέκου 5, ΤΚ 73-100

nea@neatv.gr

28210 36700

28210 36701

Επιπλέον

LIVE ΝΕΑ ΤΗΛΕΟΡΑΣΗ ΚΡΗΤΗΣ

Κανάλι:

EMBED

<iframe src="http://hellasonmedia.viiideo.gr/neatv1.html" width="550" height="350" allowfullscreen="allowfullscreen"></iframe>

Η διατροφή είναι στάση ζωής;

ΥΓΕΙΑ

Η διατροφή και οι σωστές διατροφικές συνήθειες είναι και θα έπρεπε να είναι τρόπος ζωής. Είναι σημαντικό να τρεφόμαστε αυθόρμητα σωστά και να εκπαιδεύσουμε και τα παιδιά μας να κάνουν το ίδιο.
 
Αλλάζοντας τη διατροφική συμπεριφορά και εντάσσοντας τη φυσική δραστηριότητα στη ζωή μας, πετυχαίνουμε ένα θετικό βήμα με το οποίο όχι μόνο μειώνουμε τις πιθανότητες να αρρωστήσουμε αλλά πετυχαίνουμε και πολλά άμεσα οφέλη στην καθημερινότητά μας.
 
Άνθρωποι που υιοθετούν  έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής αναφέρουν άμεσα οφέλη όπως: αίσθηση περισσότερης ενέργειας, αίσθηση ηρεμίας, βελτίωση στην ποιότητα του ύπνου τους, βελτίωση στην αυτοπεποίθησή τους και γενικότερα μια αίσθηση συνολικής ευεξίας.
 
Επίσης, η αλλαγή  της διατροφικής συμπεριφοράς συμπεριλαμβάνουν άμεση βελτίωση από προβλήματα δυσκοιλιότητας, πονοκεφάλων ή ακόμα καλύτερη αίσθηση μέσα σε ρούχα που κάποτε ήταν σφιχτά ή ακόμα και αφόρετα.
 
Αρχοντάκη Α. Ειρήνη
Πτυχιούχος Διαιτολόγος-Διατροφολόγος



Πλατεία 1866, Κόρακα 39   
Email:earxontaki@yahoo.gr
Τηλ.: 28210 88788
Κιν .: 69310 88788




 

σχολιάστε το άρθρο

Μπορείτε να προσθέσετε οποιοσδήποτε σχόλιο σχετικό με το κείμενο
* = Υποχρεωτικά πεδία

Ο Έλληνας που “χρωματίζει” τα καρκινικά κύτταρα ΥΓΕΙΑ

Τι είναι το grooming - Πώς θα προφυλαχθούν τα παιδιά; ΥΓΕΙΑ

Εαρινή αλλεργική επιπεφυκίτιδα: Πώς θα ανακουφιστείτε από τα συμπτώματα ΥΓΕΙΑ

Σήμερα και αύριο... Χάρισε Ζωή! ΥΓΕΙΑ

Τι δείχνουν για την υγεία μας τα σημάδια σε μαλλιά, μάτια και χείλη ΥΓΕΙΑ

9 τρόποι για να καθαρίσετε οποιονδήποτε λεκέ από το χαλί σας ΥΓΕΙΑ



Δημοφιλής Ειδήσεις