LIVE

Πληκτρολογήστε την αναζήτησή σας

ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ

Διεύθυνση:

Email:

Τηλ:

Φάξ:

Παπαμαλέκου 5, ΤΚ 73-100

nea@neatv.gr

28210 36700

28210 36701

Επιπλέον

LIVE ΝΕΑ ΤΗΛΕΟΡΑΣΗ ΚΡΗΤΗΣ

Κανάλι:

EMBED

<iframe src="http://hellasonmedia.viiideo.gr/neatv1.html" width="550" height="350" allowfullscreen="allowfullscreen"></iframe>

Η διατροφή είναι στάση ζωής;

ΥΓΕΙΑ

Η διατροφή και οι σωστές διατροφικές συνήθειες είναι και θα έπρεπε να είναι τρόπος ζωής. Είναι σημαντικό να τρεφόμαστε αυθόρμητα σωστά και να εκπαιδεύσουμε και τα παιδιά μας να κάνουν το ίδιο.
 
Αλλάζοντας τη διατροφική συμπεριφορά και εντάσσοντας τη φυσική δραστηριότητα στη ζωή μας, πετυχαίνουμε ένα θετικό βήμα με το οποίο όχι μόνο μειώνουμε τις πιθανότητες να αρρωστήσουμε αλλά πετυχαίνουμε και πολλά άμεσα οφέλη στην καθημερινότητά μας.
 
Άνθρωποι που υιοθετούν  έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής αναφέρουν άμεσα οφέλη όπως: αίσθηση περισσότερης ενέργειας, αίσθηση ηρεμίας, βελτίωση στην ποιότητα του ύπνου τους, βελτίωση στην αυτοπεποίθησή τους και γενικότερα μια αίσθηση συνολικής ευεξίας.
 
Επίσης, η αλλαγή  της διατροφικής συμπεριφοράς συμπεριλαμβάνουν άμεση βελτίωση από προβλήματα δυσκοιλιότητας, πονοκεφάλων ή ακόμα καλύτερη αίσθηση μέσα σε ρούχα που κάποτε ήταν σφιχτά ή ακόμα και αφόρετα.
 
Αρχοντάκη Α. Ειρήνη
Πτυχιούχος Διαιτολόγος-Διατροφολόγος



Πλατεία 1866, Κόρακα 39   
Email:earxontaki@yahoo.gr
Τηλ.: 28210 88788
Κιν .: 69310 88788




 

σχολιάστε το άρθρο

Μπορείτε να προσθέσετε οποιοσδήποτε σχόλιο σχετικό με το κείμενο
* = Υποχρεωτικά πεδία

Αρρυθμία: Πόσο αυξάνει τον κίνδυνο το αλκοόλ και σε ποια ποσότητα ΥΓΕΙΑ

​Το Ίδρυμα Vodafone βοηθά περιοχές που πλήττονται περισσότερο από τον ιό HIV παγκοσμίως ΥΓΕΙΑ

Ύπνος: Ποια είναι η μέθοδος 4-7-8 για να κοιμηθείτε εύκολα ΥΓΕΙΑ

Έλληνας ερευνητής αποκαλύπτει τα αθλήματα που μπορεί να σώσουν τη ζωή σας ΥΓΕΙΑ

Γιατί οι γονείς δεν πρέπει να λένε στα παιδιά τους ότι υπάρχει Άγιος Βασίλης; ΥΓΕΙΑ

Έρευνα που ανατρέπει τα δεδομένα - Οι 40άρηδες κινδυνεύουν περισσότερο από εγκεφαλικό ΥΓΕΙΑ



Δημοφιλής Ειδήσεις