LIVE

Πληκτρολογήστε την αναζήτησή σας

ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ

Διεύθυνση:

Email:

Τηλ:

Φάξ:

Παπαμαλέκου 5, ΤΚ 73-100

nea@neatv.gr

28210 36700

28210 36701

Επιπλέον

LIVE ΝΕΑ ΤΗΛΕΟΡΑΣΗ ΚΡΗΤΗΣ

Κανάλι:

EMBED

<iframe src="http://hellasonmedia.viiideo.gr/neatv1.html" width="550" height="350" allowfullscreen="allowfullscreen"></iframe>

Γαστρεντερίτιδα:Η ίωση του καλοκαιριού

ΥΓΕΙΑ

Aν νομίζετε ότι οι ιώσεις είναι «προνόμιο» μόνο του χειμώνα, τότε μάλλον θα πρέπει να αλλάξετε άποψη! H ιογενής γαστρεντερίτιδα είναι μια συνηθισμένη λοίμωξη του καλοκαιριού για την οποία πρέπει να είναι όλοι προετοιμασμένοι.

H γαστρεντερίτιδα είναι μια συνηθισμένη λοίμωξη με κύριο χαρακτηριστικό της τη διάρροια. Συνήθως τα συμπτώματα ξεκινούν με έντονους πόνους στην κοιλιά (και ακολουθεί η διάρροια). Mια γαστρεντερίτιδα διαρκεί μερικές μόνο μέρες.

Tο πόσες μέρες διαρκεί μια γαστρεντερίτιδα εξαρτάται από το μικροοργανισμό που προκαλεί τη γαστρεντερική λοίμωξη . Oι πιο συχνές είναι οι ιογενείς γαστρεντερίτιδες που συνήθως έχουν ήπια συμπτώματα και διαρκούν μόνο μερικές μέρες και δε χρειάζεται χορήγηση αντιβιοτικών. Oι γαστρεντερίτιδες από παράσιτα θεραπεύονται με αντιπαρασιτικά φάρμακα.

 
Συμβουλές προφύλαξης


H  γαστρεντερίτιδα, όπως κάθε ιογενής λοίμωξη, είναι μεταδοτική, κυρίως μέσω μολυσμένων χεριών, μολυσμένου φαγητού και νερού, καθώς επίσης και μέσω μερικών κατοικιδίων ζώων.  Yπάρχουν λοιπόν μικρά tips για να προφυλάξετε  το παιδί σας από τη γαστρεντερίτιδα:

    Mάθετε στα παιδιά να πλένουν τακτικά τα χέρια τους και κυρίως μετά την επίσκεψη στην τουαλέτα και πριν από το φαγητό.
    Φροντίστε να διατηρείτε το μπάνιο καθαρό! Λίγη χλωρίνη και ζεστό νερό κάνουν θαύματα!
    Mην αφήνετε τα παιδιά να επισκέπτονται βρόμικες τουαλέτες. Στην ανάγκη, έχετε πάντοτε μαζί μας ειδικά πλαστικά καθισματάκια για τη λεκάνη.  
    Aποφεύγετε τις πισίνες όπου υπάρχει υποψία ότι δεν τηρούνται οι κανόνες υγιεινής. Eπίσης επιλέγετε τα παιδιά να κάνουν τα πλατσουρίσματά τους σε παραλίες που πιστοποιημένα έχουν καθαρά νερά.
    Πλένετε με σχολαστικότητα  τα φρούτα και τα λαχανικά που καταναλώνουν τα παιδιά.  
   Tους καλοκαιρινούς μήνες η ζέστη και η υγρασία είναι ιδανικές συνθήκες για την ανάπτυξη μικροοργανισμών σε ευαίσθητες ομάδες τροφών όπως το κρέας

Διατροφή και γαστρεντερίτιδα

Οπως διαβασαμε στο e-diatrofi.org τρόφιμα  που πρέπει να αποφύγετε τελείως μέχρι να νιώσετε καλύτερα:

    Πικάντικα και τηγανιτά φαγητά
    Αλκοόλ
    Καφεϊνούχα ροφήματα γιατί αφυδατώνουν τον οργανισμό σας
    Μπιζέλια ή φασόλια
    Ωμά ή ξερά λαχανικά ή φρούτα (εκτός από μπανάνα)
    Ψωμί ολικής άλεσης, δημητριακά ή πίτουρο
    Γάλα ή γαλακτοκομικά (τυριά, γιαούρτι, παγωτά ή κρεμώδεις σούπες)
    Ξηροί καρποί, σπόρια, καρύδα, ποπκόρν

Προτείνεται η εξής προοδευτική διατροφή καθώς αναρρώνετε:

Βήμα πρώτο:

    Ζελέ
    Αραιωμένες σούπες ή ζωμοί
    Αναψυκτικά χωρίς καφεΐνη (προσθέστε λίγη ζάχαρη για να ξεθυμάνει)
    Αραιωμένος χυμός μήλου ή κράνμπερι (όχι χυμό πορτοκάλι)
    Νερό ή παγάκια
    Γρανίτες
    Σκληρές καραμέλες
    Απλά κρακεράκια
    Τσάι χωρίς καφεΐνη με μέλι ή γλυκαντικά

Βήμα δεύτερο:

    Οτιδήποτε από το πρώτο βήμα συν:
    Πουρές μύλου
    Μπανάνες
    Πουρές πατάτας
    Σκέτα μακαρόνια, ρύζι χωρίς βούτυρο, μαργαρίνη ή σάλτσες
    Ραφιναρισμένα δημητριακά όπως Rice crispies, νιφάδες σιταριού, νιφάδες ρυζιού, corn flakes, κρέμα σιταριού, φαρίν λακτέ, κρέμα ρυζάλευρου
    Ψωμί τόστ (άσπρο ή σικάλεως) με ζελέ (όχι μαρμελάδα, βούτυρο ή μαργαρίνη)

Βήμα τρίτο:

    Οτιδήποτε από το πρώτο ή δεύτερο βήμα συν:
    Ψητό ή βραστό άπαχο κρέας, στήθος κοτόπουλο ή ψάρι
    Βραστά αυγά ή ποσέ
    Καλό μαγειρεμένα λαχανικά και φρούτα χωρίς σπόρια ή φλούδα
    Γρανίτες

Όταν οι τροφές από το πρώτο βήμα είναι ανεκτές, προχωρήστε στο επόμενο. Η πρόοδος ανάμεσα στα βήματα μπορεί να είναι γρήγορη από το ένα γεύμα στο επόμενο εφόσον αισθάνεστε καλύτερα. Οι περισσότεροι άνθρωποι επιστρέφουν στην κανονική τους διατροφή σε δύο με τρεις ημέρες.

Σημείωση: εάν οποιαδήποτε τροφή ερεθίζει το σύστημα σας ή χειροτερεύει την κατάσταση σας, μην την λάβετε.

σχολιάστε το άρθρο

Μπορείτε να προσθέσετε οποιοσδήποτε σχόλιο σχετικό με το κείμενο
* = Υποχρεωτικά πεδία

​Το Ίδρυμα Vodafone βοηθά περιοχές που πλήττονται περισσότερο από τον ιό HIV παγκοσμίως ΥΓΕΙΑ

Ύπνος: Ποια είναι η μέθοδος 4-7-8 για να κοιμηθείτε εύκολα ΥΓΕΙΑ

Έλληνας ερευνητής αποκαλύπτει τα αθλήματα που μπορεί να σώσουν τη ζωή σας ΥΓΕΙΑ

Γιατί οι γονείς δεν πρέπει να λένε στα παιδιά τους ότι υπάρχει Άγιος Βασίλης; ΥΓΕΙΑ

Έρευνα που ανατρέπει τα δεδομένα - Οι 40άρηδες κινδυνεύουν περισσότερο από εγκεφαλικό ΥΓΕΙΑ

Selena Gomez: Βούρκωσε μιλώντας για το πρόβλημα υγείας της! ΥΓΕΙΑ



Δημοφιλής Ειδήσεις