LIVE

Πληκτρολογήστε την αναζήτησή σας

ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ

Διεύθυνση:

Email:

Τηλ:

Φάξ:

Παπαμαλέκου 5, ΤΚ 73-100

nea@neatv.gr

28210 36700

28210 36701

Επιπλέον

LIVE ΝΕΑ ΤΗΛΕΟΡΑΣΗ ΚΡΗΤΗΣ

Κανάλι:

EMBED

<iframe src="http://hellasonmedia.viiideo.gr/neatv1.html" width="550" height="350" allowfullscreen="allowfullscreen"></iframe>

Τι είναι το τάι τσι τσουάν...

ΥΓΕΙΑ

Πρόκειται για μία παλαιά κινέζικη πολεμική τέχνη στην οποία όλο το σώμα γυμνάζεται με μαλακό τρόπο χωρίς κανενός είδους βίας. Ανήκει στις εσωτερικές πολεμικές τέχνες της Ασίας. Εσωτερικές ονομάζονται οι πολεμικές τέχνες που εμπλέκουν αλλά και εξασκούν και ψυχοδιανοητικές λειτουργίες. Οι ασκήσεις του τάι τσι είναι αργές και διακρίνονται για την αρμονία και την ομορφιά τους. Το σώμα δυναμώνει χωρίς να καταπονείται, ενώ η υγεία ωφελείται πολλαπλά.

Στο επίπεδο του ψυχισμού τα oφέλη είναι πολλά:

Το τάι τσι είναι αγχολυτικό. Αυξάνει την σωματική αλλά και την νοητική ευφυία. Η σωματική ευλυγισία προκαλεί και ψυχική ευλυγυσία. Βοηθά στην συγκέντρωση, στην ενδοσκόπηση στην συμφιλίωση, αλλά και στην επικοινωνία με τον άλλον. Δεν είναι καθόλου ανταγωνιστικό αλλά συμπληρωματικό. Ένα από τα οφέλη του τάι τσι είναι η μάθηση στην εξοικονόμιση ενέργειας. Γνωρίζουμε πόσο στις περισσότερες διαταραχές ψυχική ενέργεια ξοδεύεται μάταια εξαιτίας εσωτερικών συγκρούσεων και δυσάρεστων αυτόματων σκέψεων, με αποτέλεσμα το υποκείμενο να αισθάνεται εξαντλημένο και να γίνεται αναποτελεσματικό... Σταδιακά το σώμα που ασκείται μέσω του τάι τσι γίνεται ευλύγισενώ αναπτύσσεται η ισορροπία. Έρευνες μάλιστα αναφέρουν ότι η άσκηση στο τάι τσι σε μεγάλες ηλικίες μειώνει σημαντικά τα ατυχήματα από πέσιμο.

πηγη:https://www.facebook.com/YGEIA





σχολιάστε το άρθρο

Μπορείτε να προσθέσετε οποιοσδήποτε σχόλιο σχετικό με το κείμενο
* = Υποχρεωτικά πεδία

​Το Ίδρυμα Vodafone βοηθά περιοχές που πλήττονται περισσότερο από τον ιό HIV παγκοσμίως ΥΓΕΙΑ

Ύπνος: Ποια είναι η μέθοδος 4-7-8 για να κοιμηθείτε εύκολα ΥΓΕΙΑ

Έλληνας ερευνητής αποκαλύπτει τα αθλήματα που μπορεί να σώσουν τη ζωή σας ΥΓΕΙΑ

Γιατί οι γονείς δεν πρέπει να λένε στα παιδιά τους ότι υπάρχει Άγιος Βασίλης; ΥΓΕΙΑ

Έρευνα που ανατρέπει τα δεδομένα - Οι 40άρηδες κινδυνεύουν περισσότερο από εγκεφαλικό ΥΓΕΙΑ

Selena Gomez: Βούρκωσε μιλώντας για το πρόβλημα υγείας της! ΥΓΕΙΑ



Δημοφιλής Ειδήσεις