Πληκτρολογήστε την αναζήτησή σας

ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ

Διεύθυνση:

Email:

Τηλ:

Φάξ:

Παπαμαλέκου 5, ΤΚ 73-100

nea@neatv.gr

28210 36700

28210 36701

Επιπλέον

LIVE ΝΕΑ ΤΗΛΕΟΡΑΣΗ ΚΡΗΤΗΣ

Κανάλι:

Τι είναι το τάι τσι τσουάν...

ΥΓΕΙΑ

Πρόκειται για μία παλαιά κινέζικη πολεμική τέχνη στην οποία όλο το σώμα γυμνάζεται με μαλακό τρόπο χωρίς κανενός είδους βίας. Ανήκει στις εσωτερικές πολεμικές τέχνες της Ασίας. Εσωτερικές ονομάζονται οι πολεμικές τέχνες που εμπλέκουν αλλά και εξασκούν και ψυχοδιανοητικές λειτουργίες. Οι ασκήσεις του τάι τσι είναι αργές και διακρίνονται για την αρμονία και την ομορφιά τους. Το σώμα δυναμώνει χωρίς να καταπονείται, ενώ η υγεία ωφελείται πολλαπλά.

Στο επίπεδο του ψυχισμού τα oφέλη είναι πολλά:

Το τάι τσι είναι αγχολυτικό. Αυξάνει την σωματική αλλά και την νοητική ευφυία. Η σωματική ευλυγισία προκαλεί και ψυχική ευλυγυσία. Βοηθά στην συγκέντρωση, στην ενδοσκόπηση στην συμφιλίωση, αλλά και στην επικοινωνία με τον άλλον. Δεν είναι καθόλου ανταγωνιστικό αλλά συμπληρωματικό. Ένα από τα οφέλη του τάι τσι είναι η μάθηση στην εξοικονόμιση ενέργειας. Γνωρίζουμε πόσο στις περισσότερες διαταραχές ψυχική ενέργεια ξοδεύεται μάταια εξαιτίας εσωτερικών συγκρούσεων και δυσάρεστων αυτόματων σκέψεων, με αποτέλεσμα το υποκείμενο να αισθάνεται εξαντλημένο και να γίνεται αναποτελεσματικό... Σταδιακά το σώμα που ασκείται μέσω του τάι τσι γίνεται ευλύγισενώ αναπτύσσεται η ισορροπία. Έρευνες μάλιστα αναφέρουν ότι η άσκηση στο τάι τσι σε μεγάλες ηλικίες μειώνει σημαντικά τα ατυχήματα από πέσιμο.

πηγη:https://www.facebook.com/YGEIA





σχολιάστε το άρθρο

Μπορείτε να προσθέσετε οποιοσδήποτε σχόλιο σχετικό με το κείμενο
* = Υποχρεωτικά πεδία

Αν θες Brazillian γλουτούς τότε πρέπει να δεις το βίντεο! ΥΓΕΙΑ

ΒΙΝΤΕΟ: Η Ιωάννα Σκανδαλάκη προσπαθεί να σηκώσει τη Γωγώ από τον καναπέ. ΥΓΕΙΑ

ΒΙΝΤΕΟ: Η Συγκλονιστική εξομολόγηση του Κρητικού Αντώνη Γιαλελάκη που έκανε μεταμόσχευση καρδιάς ΥΓΕΙΑ

Βίντεο: Η Γωγώ σηκώνει βαράκια με τα τακούνια όσο η Ιωάννα μας γυμνάζει Στο Κόκκινο ΥΓΕΙΑ

Ποια είναι η πιο συχνή σεξουαλική ερώτηση στο Google; ΥΓΕΙΑ

BINTEO: Η Ιωάννα Σκανδαλάκη πήρε μια καρέκλα και...εξόντωσε την Γωγώ! ΥΓΕΙΑ



Δημοφιλής Ειδήσεις