LIVE

Πληκτρολογήστε την αναζήτησή σας

ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ

Διεύθυνση:

Email:

Τηλ:

Φάξ:

Παπαμαλέκου 5, ΤΚ 73-100

nea@neatv.gr

28210 36700

28210 36701

Επιπλέον

LIVE ΝΕΑ ΤΗΛΕΟΡΑΣΗ ΚΡΗΤΗΣ

Κανάλι:

EMBED

<iframe src="http://hellasonmedia.viiideo.gr/neatv1.html" width="550" height="350" allowfullscreen="allowfullscreen"></iframe>

Ποιες είναι οι τροφές που «μπλοκάρουν» τον εγκέφαλο;

ΥΓΕΙΑ


Υπάρχουν τροφές που καίνε το λίπος, ενώ άλλες βοηθούν στην πρόληψη ασθενειών και μας δίνουν επιπλέον ενέργεια. Κάποιες όμως έχουν αποδειχθεί πως έχουν καταστροφική επίδραση στην λειτουργία του εγκεφάλου.
 
Μάθετε ποιες είναι οι τροφές που μειώνουν την απόδοσή μας και μας εμποδίζουν να συγκεντρωθούμε.
 
1. Γλυκά
Μακροπρόθεσμα, η κατανάλωση ζάχαρης οδηγεί σε νευρολογικές διαταραχές και επηρεάζει αρνητικά τη μνήμη. Παράλληλα, μειώνει την ικανότητα αφομοίωσης πληροφοριών.
 
2. Αλκοόλ
Η συστηματική κατανάλωση αλκοόλ προκαλεί σύγχυση, με αποτέλεσμα να μην είμαστε σε θέση να σκεφτούμε καθαρά και να απομνημονεύσουμε πληροφορίες. Οι επιπτώσεις του αλκοόλ είναι ευτυχώς αναστρέψιμες όταν διακόπτουμε την κατανάλωση.
 
3. Πρόχειρο φαγητό
Πρόσφατη μελέτη που πραγματοποιήθηκε από το Πανεπιστήμιο του Μόντρεαλ έδειξε ότι το πρόχειρο φαγητό διαταράσσει την ισορροπία των χημικών ουσιών του εγκεφάλου. Οδηγεί στην εκδήλωση συμπτωμάτων στρες και κατάθλιψης, ενώ περιορίζει σημαντικά τη νοητική λειτουργία, τη δυνατότητα μάθησης, την εγρήγορση και τη μνήμη.
 
4. Αλάτι
Έρευνες υποδεικνύουν ότι οι μεγάλες ποσότητες νατρίου που λαμβάνουμε από το αλάτι επηρεάζουν τη νοητική λειτουργία και μας εμποδίζουν να σκεφτούμε καθαρά.

onmed.gr

σχολιάστε το άρθρο

Μπορείτε να προσθέσετε οποιοσδήποτε σχόλιο σχετικό με το κείμενο
* = Υποχρεωτικά πεδία

Σήμερα και αύριο... Χάρισε Ζωή! ΥΓΕΙΑ

Τι δείχνουν για την υγεία μας τα σημάδια σε μαλλιά, μάτια και χείλη ΥΓΕΙΑ

9 τρόποι για να καθαρίσετε οποιονδήποτε λεκέ από το χαλί σας ΥΓΕΙΑ

Έμφραγμα σε νεαρή ηλικία: Αναπάντεχη ένδειξη ανακάλυψαν οι επιστήμονες ΥΓΕΙΑ

1,03 εκατ. ευρώ κατέβαλε σε ασφαλισμένους το Γραφείο Πωλήσεων Χανίων της INTERAMERICAN κατά το 2016 ΥΓΕΙΑ

Κίνηση «μαστ»… για τον καρκίνο του μαστού: Στην Κρήτη από 13 έως 18 Μαρτίου ΥΓΕΙΑ



Δημοφιλής Ειδήσεις