Πληκτρολογήστε την αναζήτησή σας

ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ

Διεύθυνση:

Email:

Τηλ:

Φάξ:

Παπαμαλέκου 5, ΤΚ 73-100

nea@neatv.gr

28210 36700

28210 36701

Επιπλέον

LIVE ΝΕΑ ΤΗΛΕΟΡΑΣΗ ΚΡΗΤΗΣ

Αν θέλετε να δείτε live από iOS ή iPad πατήστε εδώ http://srv.viiideo.gr:1935/neatv/live/playlist.m3u8

Κανάλι:

EMBED

<iframe src="http://hellasonmedia.viiideo.gr/neatv1.html" width="550" height="350" allowfullscreen="allowfullscreen"></iframe>

Η διατροφή που σώζει τα νεφρά σας.

ΥΓΕΙΑ

 
 
Μήπως είναι καιρός να βάλετε στη διατροφή σας τα φρούτα, τα λαχανικά, το ελαιόλαδο, το φρέσκο ψάρι και τους ξηρούς καρπούς;
Νέα μελέτη που δημοσιεύεται στο επίσημο περιοδικό της Αμερικανικής Εταιρίας Νεφρολογίας καταδεικνύει ότι η μεσογειακή διατροφή είναι ιδανική όχι μόνο για την καρδιαγγειακή λειτουργία αλλά και για να προλάβουμε σοβαρές παθήσεις των νεφρών.
 
Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι τα άτομα που ακολουθούν ένα διατροφικό πρόγραμμα πλούσιο σε φρούτα, λαχανικά και υγιεινά λιπαρά αντιμετωπίζουν κατά 50% μικρότερο κίνδυνο να εκδηλώσουν χρόνια νεφροπάθεια και κατά 42% μικρότερο κίνδυνο να παρουσιάσουν βραχυπρόθεσμα δυσλειτουργίες στα νεφρά.
 
Σε διάστημα επτά ετών, αξιολόγησαν τις διατροφικές συνήθειες 900 ατόμων. Χρησιμοποίησαν μια κλίμακα που βαθμολογούσε το διατροφικό πρόγραμμα των συμμετεχόντων αναλόγως του πόσο κοντά βρίσκεται στη μεσογειακή διατροφή. Για κάθε επιπλέον πόντο στη βαθμολογική κλίμακα, ο κίνδυνος χρόνιας νεφροπάθειας φάνηκε να μειώνεται κατά 17%.
 
Η σχέση μεσογειακής διατροφής και ομαλής λειτουργίας των νεφρών εξηγείται πιθανώς από τη συμβολή του συγκεκριμένου διατροφικού προγράμματος στην καταστολή της φλεγμονής στα κύτταρα των νεφρών και το εσωτερικό τοίχωμα της καρδιάς και των αιμοφόρων αγγείων.
 
Παλαιότερες μελέτες που έχουν πραγματοποιηθεί σχετικά με τα οφέλη της μεσογειακής διατροφής στην υγεία μας επιβεβαιώνουν την παραπάνω θεωρία, καθώς έχουν καταδείξει πως η μεσογειακή διατροφή συμβάλλει στην αντιμετώπιση της υπέρτασης και της φλεγμονής στο σώμα, κάτι που με τη σειρά του ωφελεί τη λειτουργία των νεφρών.
 
 
onmed.gr

σχολιάστε το άρθρο

Μπορείτε να προσθέσετε οποιοσδήποτε σχόλιο σχετικό με το κείμενο
* = Υποχρεωτικά πεδία

Ηλιοθεραπεία:Μύθοι και Αλήθειες ΥΓΕΙΑ

Τι θα κερδίσετε με μόλις 1 λεπτό γυμναστικής την ημέρα ΥΓΕΙΑ

Αποδοχή και διαφορετικότητα στα Ντουλιανά ΥΓΕΙΑ

Ψύξη στον αυχένα: Τι να κάνετε για να φύγει πιο γρήγορα ο πόνος ΥΓΕΙΑ

Καλοκαιρινό kit αυτοκινήτου: Όλα όσα πρέπει να έχουν οι γονείς στο πορτμπαγκάζ το καλοκαίρι ΥΓΕΙΑ

Πρόωρη εκσπερμάτιση: 5 συμβουλές αντιμετώπισης ΥΓΕΙΑ



Δημοφιλής Ειδήσεις