ΒΙΝΤΕΟ: O N. Συντιχάκης μας δείχνει ασκήσεις για όσους υποφέρουν από τη μέση ή τον αυχένα

Πολλοί είναι εκείνοι που υποφέρουν από πόνους στη μέση ή τον αυχένα. Η γυμναστική μπορεί να βοηθήσει σημαντικά στην εξάλειψη τους. Ωστόσο, αν δεν γίνει σωστά μπορεί να έχει αντίθετα αποτελέσματα. 

Ο Νίκος Συντιχάκης από το γυμναστήριο BE FIT ήταν καλεσμένος ΣΤΟ…ΚΟΚΚΙΝΟ και μας έδωσε χρήσιμες συμβουλές για να βοηθήσουμε αλλά και να προστατεύσουμε τον αυχένα και τη μέση μας καθώς γυμναζόμαστε. 

Δείτε το Βίντέο.