Πληκτρολογήστε την αναζήτησή σας

ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ

Διεύθυνση:

Email:

Τηλ:

Φάξ:

Παπαμαλέκου 5, ΤΚ 73-100

nea@neatv.gr

28210 36700

28210 36701

Επιπλέον

LIVE ΝΕΑ ΤΗΛΕΟΡΑΣΗ ΚΡΗΤΗΣ

Κανάλι:

EMBED

<iframe src="http://hellasonmedia.viiideo.gr/neatv1.html" width="550" height="350" allowfullscreen="allowfullscreen"></iframe>

Δείτε πως να χτυπήσετε τη γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση

ΥΓΕΙΑ


Σοβαρές επιπτώσεις στην καθημερινότητα έχουν όσοι πάσχουν από γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση.
Όχι μόνο δεν απολαμβάνουν το φαγητό τους αλλά υποφέρουν και από τα άκρως  ενοχλητικά συμπτώματα της νόσου σχεδόν όλη την ημέρα.

Οι ειδικοί επιστήμονες  συνιστούν στους ασθενείς να ακολουθούν ευλαβικά τις παρακάτω οδηγίες:
 
Χάστε βάρος αν έχετε παραπανίσια κιλά
 
Ακολουθείστε κατά γράμμα τη μεσογειακή διατροφή
Κάντε μια ήπια άσκηση  ιδιαίτερα μετά τα γεύματα
Αποφεύγετε τα στενά ρούχα ή ζώνες και κορσέδες που σφίγγουν το στομάχι
 
Μην τρώτε μεγάλα γεύματα,
Αποφύγετε τα λιπαρά τρόφιμα
Μασάτε αργά
Σταματήστε το κάπνισμα.
Αποφύγετε τη σοκολάτα.
 
Μην ξαπλώνετε μετά το φαγητό. Καλό είναι να περιμένετε τουλάχιστον δύο ώρες.
Τοποθετήστε το κεφάλι και τον κορμό ψηλότερα από το υπόλοιπο σώμα.
 
Άκρως ανησυχητικό είναι το γεγονός ότι οι μισοί ασθενείς δεν γνωρίζουν ότι πάσχουν από τη νόσο.
 
Τα συμπτώματα που πρέπει να σας κινητοποιήσουν είναι πεπτική αιμορραγία, πόνο στο στήθος ή δυσφαγία, απώλεια βάρους χωρίς λόγο.
 
Οι αιτίες για την εκδήλωση της νόσου είναι η παχυσαρκία, ο σακχαρώδης διαβήτης η εγκυμοσύνη, το κάπνισμα, το αλκοόλ και η  διαφραγματοκήλη.

iatropedia.gr

σχολιάστε το άρθρο

Μπορείτε να προσθέσετε οποιοσδήποτε σχόλιο σχετικό με το κείμενο
* = Υποχρεωτικά πεδία

Τοξικές μυκητιάσεις: Ο άγνωστος κίνδυνος μέσα στο σπίτι – Τι βρήκαν οι επιστήμονες! ΥΓΕΙΑ

Αυτό είναι το “σημάδι” που προδίδει την επερχόμενη σχιζοφρένεια ΥΓΕΙΑ

Νέος αισθητήρας ανιχνεύει εάν το ουίσκι είναι «μπόμπα» ΥΓΕΙΑ

10 πράγματα που πρέπει να κάνεις για να ξεκινήσει καλά η ημέρα σου ΥΓΕΙΑ

Γωνιακή χειλίτιδα: Πώς θα απαλλαγείτε από τα «κοψίματα» στις άκρες των χειλιών ΥΓΕΙΑ

Ιδρώτας: 9 πράγματα που δείχνει για την υγεία σας ΥΓΕΙΑ



Δημοφιλής Ειδήσεις