Πληκτρολογήστε την αναζήτησή σας

ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ

Διεύθυνση:

Email:

Τηλ:

Φάξ:

Παπαμαλέκου 5, ΤΚ 73-100

nea@neatv.gr

28210 36700

28210 36701

Επιπλέον

LIVE ΝΕΑ ΤΗΛΕΟΡΑΣΗ ΚΡΗΤΗΣ

Κανάλι:

Εσύ ξέρεις γιατί πρέπει να τρως φράουλες;

ΥΓΕΙΑ


Εκτός από το υπέροχο χρώμα τους οι φράουλες αποτγελούν ένα υπερ όπλο υγείας αφού έχουν πολλά θρεπτικά στοιχεία και βιταμίνες όπως B1, B2, B3, B6, A, K και βιταμίνη E.
 
Μάθετε ποια είναι τα οφέλη για την υγεία

 
Σύμμαχο της καρδιάς

 
Οι φράουλες είναι πλούσιες σε  αντιοξειδωτικά και φλαβονοειδή στοιχεία τα οποία μειώνουν τον κίνδυνο εμφάνισης καρδιαγγειακών επεισοδίων.
 
Για καλή μνήμη
 

Ένα από το βασικό συστατικό τους είναι η  φισετίνη, η οποία έχει αποδειχθεί ότι είναι πολύτιμος σύμμαχος της καλής εγκεφαλικής λειτουργίας.
 
Έρευνα που πραγματοποιήθηκε πρόσφατα απέδειξε ότι όσοι καταναλώνουν φράουλες έχουν μειωμένες πιθανότητες να εκδηλώσουν άνοια.
 
Θωρακίζουν  το ανοσοποιητικό

 
Οι φράουλες περιέχουν σε μεγάλες ποσότητες  βιταμίνη C, η οποία θωρακίζει το ανοσοποιητικό  και προστατεύει τον οργανισμό από τις ιώσεις και άλλους ιούς.
 
Λαμπερό δέρμα

 
Επίσης  τα αντιοξειδωτικά και η βιταμίνη C, που περιέχουν οι φράουλες  έχουν αντιγηραντικές ιδιότητες και σβήνουν τις ρυτίδες από το δέρμα.
 
 
 Γερά οστά
 
Οι φράουλες δυναμώνουν τα οστά αφού είναι πλούσιες  σε κάλιο και άλλα μεταλλικά στοιχεία.
 
Είναι ιδανικές για δίαιτα

 
Οι φράουλες αποτελούν ένα εξαιρετικό επιδόρπιο για όσους κάνουν δίαιτα αφού δεν έχουν πολλές θερμίδες ενώ οι φυτικές ίνες που περιέχουν, διατηρούν το αίσθημα του κορεσμού.
 
πηγή http://www.besthealthmag.ca
 

σχολιάστε το άρθρο

Μπορείτε να προσθέσετε οποιοσδήποτε σχόλιο σχετικό με το κείμενο
* = Υποχρεωτικά πεδία

Φουσκάλες στο δέρμα: Αντιμετώπιση σε 3 βήματα ΥΓΕΙΑ

Ο καθηγητής Παν.Μπεχράκης στη ΝΕΑ Τηλεόραση Κρήτης «Παιδεία για έναν Κόσμο χωρίς Κάπνισμα» ΥΓΕΙΑ

Δωρεάν μαστογραφικός έλεγχος από την Κινητή Μονάδα της Περιφέρειας ΥΓΕΙΑ

ΒΙΝΤΕΟ: Δείτε όσα πρέπει να γνωρίζουμε για την αντιηλιακή προστασία ΥΓΕΙΑ

Ινομυαλγία: Οι τρεις κατηγορίες τροφών που πρέπει να αποφεύγετε ΥΓΕΙΑ

Ακοή: Αυτές είναι οι καθημερινές συνήθειες που την βλάπτουν ΥΓΕΙΑ



Δημοφιλής Ειδήσεις