LIVE

Πληκτρολογήστε την αναζήτησή σας

ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ

Διεύθυνση:

Email:

Τηλ:

Φάξ:

Παπαμαλέκου 5, ΤΚ 73-100

nea@neatv.gr

28210 36700

28210 36701

Επιπλέον

LIVE ΝΕΑ ΤΗΛΕΟΡΑΣΗ ΚΡΗΤΗΣ

Κανάλι:

EMBED

<iframe src="http://hellasonmedia.viiideo.gr/neatv1.html" width="550" height="350" allowfullscreen="allowfullscreen"></iframe>

Σπανάκι τρως;

ΥΓΕΙΑ

 

Ο Ποπάι κάθε φορά που ήθελε να παλέψει με κάποιον, άνοιγε μια κονσέρβα με σπανάκι και έβρισκε τη δύναμή του. Κάτι ήξερε παραπάνω καθώς αποδείχθηκε σύμφωνα με έρευνα πως το σπανάκι πέρα από πολύ θρεπτικό, βοηθάει στη μυική ενδυνάμωση και αντοχή. Και όχι μόνο αυτό! Χάρη στο σίδηρο που περιέχει, σε γεμίζει με ενέργεια και ευεξία γιατί ο σίδηρος βοηθάει στη μεταφορά του οξυγόνου στο σώμα.


Αν δεν σου αρέσει να το τρως σκέτο, δοκίμασε να το πιεις σαν smoothie το πρωί με αυτή τη συνταγή:

2 φλιτζάνια σπανάκι
1 ώριμο αχλάδι καθαρισμένο, ψιλοκομμένο, χωρίς κουκούτσι
15 ρόγες από πράσινα ή κόκκινα σταφύλια
170 γραμμάρια γιαούρτι χωρίς λιπαρά
2 κουταλιές της σούπας ψιλοκομμένο αβοκάντο
1 ή 2 κουταλιές της σούπας φρέσκο ??χυμό λάιμ


Στην υγειά σου και στην ομορφιά σου!tlife.gr

σχολιάστε το άρθρο

Μπορείτε να προσθέσετε οποιοσδήποτε σχόλιο σχετικό με το κείμενο
* = Υποχρεωτικά πεδία

Τι να προσέξετε όταν λαμβάνετε σίδηρο ΥΓΕΙΑ

Προπονητικά διήμερα προετοιμασίας ορεινού τρεξίματος από την Αθλητική Παρέα του «Ορίζοντα»! ΥΓΕΙΑ

Σχιζοφρένεια: Ακούστε πώς είναι οι φωνές που «έχουν στο κεφάλι τους» οι ασθενείς [vid] ΥΓΕΙΑ

Τι δείχνει για τη σχέση σας ο τρόπος που φιλιέστε ΥΓΕΙΑ

Πώς μπορείτε να σταματήσετε τον λόξιγκα ΥΓΕΙΑ

Ο Έλληνας που “χρωματίζει” τα καρκινικά κύτταρα ΥΓΕΙΑ



Δημοφιλής Ειδήσεις