Πληκτρολογήστε την αναζήτησή σας

ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ

Διεύθυνση:

Email:

Τηλ:

Φάξ:

Παπαμαλέκου 5, ΤΚ 73-100

nea@neatv.gr

28210 36700

28210 36701

Επιπλέον

LIVE ΝΕΑ ΤΗΛΕΟΡΑΣΗ ΚΡΗΤΗΣ

Αν θέλετε να δείτε live από iOS ή iPad πατήστε εδώ http://srv.viiideo.gr:1935/neatv/live/playlist.m3u8

Κανάλι:

EMBED

<iframe src="http://hellasonmedia.viiideo.gr/neatv1.html" width="550" height="350" allowfullscreen="allowfullscreen"></iframe>

Σπανάκι τρως;

ΥΓΕΙΑ

 

Ο Ποπάι κάθε φορά που ήθελε να παλέψει με κάποιον, άνοιγε μια κονσέρβα με σπανάκι και έβρισκε τη δύναμή του. Κάτι ήξερε παραπάνω καθώς αποδείχθηκε σύμφωνα με έρευνα πως το σπανάκι πέρα από πολύ θρεπτικό, βοηθάει στη μυική ενδυνάμωση και αντοχή. Και όχι μόνο αυτό! Χάρη στο σίδηρο που περιέχει, σε γεμίζει με ενέργεια και ευεξία γιατί ο σίδηρος βοηθάει στη μεταφορά του οξυγόνου στο σώμα.


Αν δεν σου αρέσει να το τρως σκέτο, δοκίμασε να το πιεις σαν smoothie το πρωί με αυτή τη συνταγή:

2 φλιτζάνια σπανάκι
1 ώριμο αχλάδι καθαρισμένο, ψιλοκομμένο, χωρίς κουκούτσι
15 ρόγες από πράσινα ή κόκκινα σταφύλια
170 γραμμάρια γιαούρτι χωρίς λιπαρά
2 κουταλιές της σούπας ψιλοκομμένο αβοκάντο
1 ή 2 κουταλιές της σούπας φρέσκο ??χυμό λάιμ


Στην υγειά σου και στην ομορφιά σου!tlife.gr

σχολιάστε το άρθρο

Μπορείτε να προσθέσετε οποιοσδήποτε σχόλιο σχετικό με το κείμενο
* = Υποχρεωτικά πεδία

BINTEO: Η Ιωάννα Σκανδαλάκη πήρε μια καρέκλα και...εξόντωσε την Γωγώ! ΥΓΕΙΑ

Ο καρκίνος του πνεύμονα ο Νο1 καρκίνος στην Κρήτη. Τι λένε οι γιατροί για τη θεραπεία; ΥΓΕΙΑ

Εθελοντική Αιμοδοσία στα γραφεία της INTERAMERICAN στα Χανιά ΥΓΕΙΑ

Οι γυναίκες χρειάζονται περισσότερο ύπνο γιατί έχουν πιο σύνθετο εγκέφαλο ΥΓΕΙΑ

Η Ιωάννα Σκανδαλάκη γυμνάζει την Γωγώ κάθε Δευτέρα...Στο Κόκκινο ΥΓΕΙΑ

Μόλυνε επίτηδες τους εραστές του με HIV – Τα σοκαριστικά μηνύματα ΥΓΕΙΑ



Δημοφιλής Ειδήσεις