Πληκτρολογήστε την αναζήτησή σας

ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ

Διεύθυνση:

Email:

Τηλ:

Φάξ:

Παπαμαλέκου 5, ΤΚ 73-100

nea@neatv.gr

28210 36700

28210 36701

Επιπλέον

LIVE ΝΕΑ ΤΗΛΕΟΡΑΣΗ ΚΡΗΤΗΣ

Κανάλι:

EMBED

<iframe src="http://hellasonmedia.viiideo.gr/neatv1.html" width="550" height="350" allowfullscreen="allowfullscreen"></iframe>

Αυτές είναι οι υγιεινές τροφές που θα σας προστατεύσουν από τον ήλιο

ΥΓΕΙΑ


Είναι γνωστό ότι η υπερβολική έκθεσή μας στον ήλιο μπορεί να προκαλέσει βλάβες στην επιδερμίδα μας. Πρέπει λοιπόν να προστατευόμαστε! Πώς θα το καταφέρουμε αυτό; Εκτός από την αντηλιακή μας κρέμα, υπάρχουν και τροφές ικανές να μειώσουν την επίδραση του ήλιου στην επιδερμίδα μας.

Την επόμενη φορά που θα σκέφτεστε τις κυτταρικές βλάβες που μπορεί να προκαλέσει, σκεφτείτε και τα καροτενοειδή, τα οποία βρίσκονται σε καρότα, ντομάτες, μπρόκολο, βασιλικό, πορτοκάλι και κόκκινη πιπεριά.

Μοιράζονται σε όλους τους ιστούς της επιδερμίδας μέχρι να δημιουργήσουν ένα λεπτό στρώμα. Αποτελούν έτσι μια επιπλέον προστασία για την επιδερμίδα, καθώς ταυτόχρονα ενισχύουν το χρώμα μας. Ενισχύουν δηλαδή την παραγωγή μελανίνης.

Ακόμα, η βιταμίνη Ε, η οποία βρίσκεται στο κόκκινο λάχανο και στα αμύγδαλα, έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Προστατεύει και αυτή από τις ακτίνες του ήλιου και προλαμβάνει επεισόδια ηλίασης. Η δράση της ενισχύεται με την βιταμίνη C, η οποία διεγείρει την αναγέννηση κυττάρων και έχει θεραπευτικές ιδιότητες.

Τέλος, άλλη μια βιταμίνη που βοηθά στην προστασία μας από τον ήλιο είναι η βιταμίνη ΡΡ, την οποία μπορούμε να βρούμε στα πουλερικά.gossip-tv.gr

σχολιάστε το άρθρο

Μπορείτε να προσθέσετε οποιοσδήποτε σχόλιο σχετικό με το κείμενο
* = Υποχρεωτικά πεδία

Γωνιακή χειλίτιδα: Πώς θα απαλλαγείτε από τα «κοψίματα» στις άκρες των χειλιών ΥΓΕΙΑ

Ιδρώτας: 9 πράγματα που δείχνει για την υγεία σας ΥΓΕΙΑ

BINTEO: Συνένοχοι όσοι γνωρίζουν για παιδική κακοποίηση και δε μιλούν ΥΓΕΙΑ

Πώς τα social media επηρεάζουν την ψυχική υγεία; ΥΓΕΙΑ

Διπολική διαταραχή: Τα βασικά σημάδια – Πώς θα καταλάβετε έναν διπολικό ΥΓΕΙΑ

Λακτόζη: Γιατί κάποιοι υποφέρουν μετά την κατανάλωση γάλακτος; ΥΓΕΙΑ



Δημοφιλής Ειδήσεις