LIVE

Πληκτρολογήστε την αναζήτησή σας

ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ

Διεύθυνση:

Email:

Τηλ:

Φάξ:

Παπαμαλέκου 5, ΤΚ 73-100

nea@neatv.gr

28210 36700

28210 36701

Επιπλέον

LIVE ΝΕΑ ΤΗΛΕΟΡΑΣΗ ΚΡΗΤΗΣ

Κανάλι:

EMBED

<iframe src="http://hellasonmedia.viiideo.gr/neatv1.html" width="550" height="350" allowfullscreen="allowfullscreen"></iframe>

Καταπολεμήστε τη λαχτάρα για σοκολάτα

ΥΓΕΙΑ


Είναι μεσημέρι και αισθάνεστε μια ακαταμάχητη επιθυμία για σοκολάτα. Οι διαθέσιμες επιλογές είναι δύο: θα αντισταθείτε ή θα ενδώσετε.

Ας δούμε την πρώτη επιλογή: Εάν κάνετε ένα ζωηρό περίπατο, μπορείτε αυτόματα να καταπολεμήσετε την επιθυμία για σοκολάτα, δηλώνουν οι ερευνητές. Εάν αντισταθείτε στη λιγούρα με το περπάτημα, μειώνεται ο αριθμός των θερμίδων που λαμβάνετε ενώ παράλληλα καίτε μερικές περιττές θερμίδες. Το κέρδος λοιπόν είναι διπλό.

Ας δούμε και την άλλη επιλογή: Εάν πείτε ναι στη σοκολάτα –και μιλάμε μόνο για μαύρη σοκολάτα– μπορείτε να μειώσετε τα επίπεδα της αρτηριακής πίεσης και να βελτιώσετε την κυκλοφορία του αίματος. Αυτό όμως συμβαίνει όταν καταναλώνετε 75 γραμμάρια σοκολάτας κάθε μέρα. Έτσι, θα μειώσετε τον κίνδυνο θανάτου από εγκεφαλικό κατά 8%, τον κίνδυνο καρδιοπάθειας κατά 5% και γενικότερα τον κίνδυνο θανάτου μόλις κατά 4%. Όλα αυτά μπορεί να συμβούν αφού έχετε προσθέσει 379 θερμίδες στο ημερήσιο πρόγραμμά σας.


Εσείς τι θα διαλέξετε;









onmed.gr

σχολιάστε το άρθρο

Μπορείτε να προσθέσετε οποιοσδήποτε σχόλιο σχετικό με το κείμενο
* = Υποχρεωτικά πεδία

Μια καθαρά ανδρική υπόθεση: Πότε να επισκεφθώ τον ουρολόγο μου ΥΓΕΙΑ

Πόνος στην πλάτη & ύπνος: Τι να προσέχετε ΥΓΕΙΑ

Οστεοαρθρίτιδα: 8 παράγοντες κινδύνου & τα βασικά συμπτώματα ΥΓΕΙΑ

Η στοματική υγιεινή έχει τα μυστικά της ΥΓΕΙΑ

Έλλειψη βιταμίνης Ε: Ποια είναι τα συμπτώματα ΥΓΕΙΑ

Εθισμός στο σεξ: Ποια είναι τα συμπτώματα ΥΓΕΙΑ



Δημοφιλής Ειδήσεις