LIVE

Πληκτρολογήστε την αναζήτησή σας

ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ

Διεύθυνση:

Email:

Τηλ:

Φάξ:

Παπαμαλέκου 5, ΤΚ 73-100

nea@neatv.gr

28210 36700

28210 36701

Επιπλέον

LIVE ΝΕΑ ΤΗΛΕΟΡΑΣΗ ΚΡΗΤΗΣ

Κανάλι:

EMBED

<iframe src="http://hellasonmedia.viiideo.gr/neatv1.html" width="550" height="350" allowfullscreen="allowfullscreen"></iframe>

Καταπολεμήστε τη λαχτάρα για σοκολάτα

ΥΓΕΙΑ


Είναι μεσημέρι και αισθάνεστε μια ακαταμάχητη επιθυμία για σοκολάτα. Οι διαθέσιμες επιλογές είναι δύο: θα αντισταθείτε ή θα ενδώσετε.

Ας δούμε την πρώτη επιλογή: Εάν κάνετε ένα ζωηρό περίπατο, μπορείτε αυτόματα να καταπολεμήσετε την επιθυμία για σοκολάτα, δηλώνουν οι ερευνητές. Εάν αντισταθείτε στη λιγούρα με το περπάτημα, μειώνεται ο αριθμός των θερμίδων που λαμβάνετε ενώ παράλληλα καίτε μερικές περιττές θερμίδες. Το κέρδος λοιπόν είναι διπλό.

Ας δούμε και την άλλη επιλογή: Εάν πείτε ναι στη σοκολάτα –και μιλάμε μόνο για μαύρη σοκολάτα– μπορείτε να μειώσετε τα επίπεδα της αρτηριακής πίεσης και να βελτιώσετε την κυκλοφορία του αίματος. Αυτό όμως συμβαίνει όταν καταναλώνετε 75 γραμμάρια σοκολάτας κάθε μέρα. Έτσι, θα μειώσετε τον κίνδυνο θανάτου από εγκεφαλικό κατά 8%, τον κίνδυνο καρδιοπάθειας κατά 5% και γενικότερα τον κίνδυνο θανάτου μόλις κατά 4%. Όλα αυτά μπορεί να συμβούν αφού έχετε προσθέσει 379 θερμίδες στο ημερήσιο πρόγραμμά σας.


Εσείς τι θα διαλέξετε;









onmed.gr

σχολιάστε το άρθρο

Μπορείτε να προσθέσετε οποιοσδήποτε σχόλιο σχετικό με το κείμενο
* = Υποχρεωτικά πεδία

Τι να προσέξετε όταν λαμβάνετε σίδηρο ΥΓΕΙΑ

Προπονητικά διήμερα προετοιμασίας ορεινού τρεξίματος από την Αθλητική Παρέα του «Ορίζοντα»! ΥΓΕΙΑ

Σχιζοφρένεια: Ακούστε πώς είναι οι φωνές που «έχουν στο κεφάλι τους» οι ασθενείς [vid] ΥΓΕΙΑ

Τι δείχνει για τη σχέση σας ο τρόπος που φιλιέστε ΥΓΕΙΑ

Πώς μπορείτε να σταματήσετε τον λόξιγκα ΥΓΕΙΑ

Ο Έλληνας που “χρωματίζει” τα καρκινικά κύτταρα ΥΓΕΙΑ



Δημοφιλής Ειδήσεις