Πληκτρολογήστε την αναζήτησή σας

ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ

Διεύθυνση:

Email:

Τηλ:

Φάξ:

Παπαμαλέκου 5, ΤΚ 73-100

nea@neatv.gr

28210 36700

28210 36701

Επιπλέον

LIVE ΝΕΑ ΤΗΛΕΟΡΑΣΗ ΚΡΗΤΗΣ

Αν θέλετε να δείτε live από iOS ή iPad πατήστε εδώ http://srv.viiideo.gr:1935/neatv/live/playlist.m3u8

Κανάλι:

EMBED

<iframe src="http://hellasonmedia.viiideo.gr/neatv1.html" width="550" height="350" allowfullscreen="allowfullscreen"></iframe>

Βουλωμένη μύτη; Αναπνεύστε ελεύθερα με αυτά τα 2 τρικ!

ΥΓΕΙΑ


Η ρινική συμφόρηση είναι ένα εξαιρετικά ενοχλητικό σύμπτωμα, καθώς δυσκολεύει τον ύπνο και μας αναγκάζει να αναπνέουμε από το στόμα, οδηγώντας στην ξηροστομία.

Μέχρι να προμηθευτείτε το κατάλληλο αποσυμφορητικό ή μέχρι να υποχωρήσει το κρυολόγημα ή η αλλεργία που σας ταλαιπωρεί, δοκιμάστε τα δύο παρακάτω απλά και έξυπνα τρικ για πιο εύκολη αναπνοή.

- Χρησιμοποιήστε τον αντίχειρα και τη γλώσσα

Πιέζετε απαλά με τον αντίχειρά σας το μέτωπο, στο σημείο ακριβώς ανάμεσα στα φρύδια, για 3 με 4 δευτερόλεπτα. Στη συνέχεια, πιέζετε με δύναμη τη γλώσσα στον ουρανίσκο. Με τις δύο αυτές κινήσεις ασκείται πίεση στο ηθμοειδές οστό και την ύνιδα, βοηθώντας να απομακρυνθεί το υγρό που συσσωρεύεται στα ιγμόρεια. Επαναλάβετε εναλλάξ τις δύο κινήσεις για 20 δευτερόλεπτα.

- Χρησιμοποιήστε το μικρό σας δαχτυλάκι

Αυτό το τρικ είναι λίγο πιο παράξενο, αξίζει όμως να το δοκιμάσετε! Αρχικά θα πρέπει να πλύνετε καλά τα χέρια σας. Τοποθετήστε το μικρό δαχτυλάκι του δεξιού σας χεριού βαθιά στη στοματική κοιλότητα, στο βάθος που βρίσκεται ο τελευταίος τραπεζίτης, και ακουμπήστε τον ιστό της στοματικής κοιλότητας. Πιέστε ευθεία και επάνω, προς το μάτι και το οστό του ζυγωματικού για 3 δευτερόλεπτα. Η κίνηση αυτή ενεργοποιεί μια ομάδα νεύρων που ελέγχουν την αίσθηση στο πρόσωπο και τη ρινική κοιλότητα, βοηθώντας να απομακρυνθεί το συσσωρευμένο υγρό.

σχολιάστε το άρθρο

Μπορείτε να προσθέσετε οποιοσδήποτε σχόλιο σχετικό με το κείμενο
* = Υποχρεωτικά πεδία

Ηλιοθεραπεία:Μύθοι και Αλήθειες ΥΓΕΙΑ

Τι θα κερδίσετε με μόλις 1 λεπτό γυμναστικής την ημέρα ΥΓΕΙΑ

Αποδοχή και διαφορετικότητα στα Ντουλιανά ΥΓΕΙΑ

Ψύξη στον αυχένα: Τι να κάνετε για να φύγει πιο γρήγορα ο πόνος ΥΓΕΙΑ

Καλοκαιρινό kit αυτοκινήτου: Όλα όσα πρέπει να έχουν οι γονείς στο πορτμπαγκάζ το καλοκαίρι ΥΓΕΙΑ

Πρόωρη εκσπερμάτιση: 5 συμβουλές αντιμετώπισης ΥΓΕΙΑ



Δημοφιλής Ειδήσεις