Πληκτρολογήστε την αναζήτησή σας

ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ

Διεύθυνση:

Email:

Τηλ:

Φάξ:

Παπαμαλέκου 5, ΤΚ 73-100

nea@neatv.gr

28210 36700

28210 36701

Επιπλέον

LIVE ΝΕΑ ΤΗΛΕΟΡΑΣΗ ΚΡΗΤΗΣ

Αν θέλετε να δείτε live από iOS ή iPad πατήστε εδώ http://srv.viiideo.gr:1935/neatv/live/playlist.m3u8

Κανάλι:

EMBED

<iframe src="http://hellasonmedia.viiideo.gr/neatv1.html" width="550" height="350" allowfullscreen="allowfullscreen"></iframe>

Ποιες ώρες της ημέρας «επιτρέπεται» να ενδώσετε σε ένα λιπαρό γεύμα

ΥΓΕΙΑ

Αν πρόκειται να κάνετε την... αμαρτία, τουλάχιστον κάντε τη σωστά! Όσο εγκρατής κι αν είναι κανείς, σίγουρα κάποια στιγμή θα έχει νιώσει ακαταμάχητη λιγούρα για ένα σουβλάκι, για πίτσα ή για μια λαχταριστή βάφλα. Ένα γεύμα πλούσιο σε λιπαρά μας «βαραίνει» και μπορεί να αποδειχθεί επικίνδυνο για την καρδιά, πώς μπορούμε λοιπόν να ελαχιστοποιήσουμε την αρνητική επίδρασή του; Σύμφωνα με μια νέα μελέτη που εκπονήθηκε από ερευνητές στο Πανεπιστήμιο Τέξας A&M, η κατανάλωση ενός ανθυγιεινού γεύματος αρκετά νωρίς μέσα στην ημέρα, δηλαδή πριν το μεσημέρι, εξασφαλίζει χαμηλότερα επίπεδα φλεγμονής στα κύτταρα. Οι τροφές με πολλά λιπαρά ?κυρίως τα βλαβερά κορεσμένα λιπαρά? συνδέονται με τη χρόνια φλεγμονή εντός των κυττάρων. Η χρόνια φλεγμονή εμπλέκεται σε δεκάδες προβλήματα υγείας, από το διαβήτη έως την κατάθλιψη. Η κατανάλωση λιπαρών αργότερα μέσα στην ημέρα, δηλαδή το απόγευμα ή το βράδυ, αποτελεί ένα μικρό «σοκ» για τον οργανισμό, με αποτέλεσμα να απορρυθμίζεται το βιολογικό ρολόι του οργανισμού αλλά και η ορμονική λειτουργία. onmed.gr

σχολιάστε το άρθρο

Μπορείτε να προσθέσετε οποιοσδήποτε σχόλιο σχετικό με το κείμενο
* = Υποχρεωτικά πεδία

Οι γυναίκες χρειάζονται περισσότερο ύπνο γιατί έχουν πιο σύνθετο εγκέφαλο ΥΓΕΙΑ

Η Ιωάννα Σκανδαλάκη γυμνάζει την Γωγώ κάθε Δευτέρα...Στο Κόκκινο ΥΓΕΙΑ

Μόλυνε επίτηδες τους εραστές του με HIV – Τα σοκαριστικά μηνύματα ΥΓΕΙΑ

Τι είναι το “Σύνδρομο Στοκχόλμης”: Όταν το θύμα αγαπάει τον θύτη του; ΥΓΕΙΑ

Νέα μελέτη αποκαλύπτει - Το σφουγγάρισμα σώζει ζωές ΥΓΕΙΑ

ΙΣΑ: 'Εκκληση για τη 10χρονη Νεφέλη που πάσχει από σάρκωμα ΥΓΕΙΑ



Δημοφιλής Ειδήσεις