Πληκτρολογήστε την αναζήτησή σας

ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ

Διεύθυνση:

Email:

Τηλ:

Φάξ:

Παπαμαλέκου 5, ΤΚ 73-100

nea@neatv.gr

28210 36700

28210 36701

Επιπλέον

LIVE ΝΕΑ ΤΗΛΕΟΡΑΣΗ ΚΡΗΤΗΣ

Κανάλι:

Δίαιτα για ανεβασμένη λίμπιντο

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Μερικές απλές αλλαγές στη διατροφή μας μπορούν να μας χαρίσουν καλύτερο ύπνο, περισσότερη ενέργεια και καλύτερες επιδόσεις στη δουλειά ή το διάβασμα. Τα οφέλη της στρατηγικής αυτής επεκτείνονται όμως και στην... κρεβατοκάμαρα, σύμφωνα με μια νέα επιστημονική μελέτη που δημοσιεύεται στην επιθεώρηση JAMA Internal Medicine. Στο πλαίσιο της μελέτης, η οποία είχε συνολική διάρκεια δύο χρόνια, οι ερευνητές ζήτησαν από 100 άντρες και γυναίκες με κανονικό ή υπερβολικό βάρος (ΔΜΣ 22-28) να μειώσουν κατά 25% τον αριθμό των θερμίδων που κατανάλωναν σε ημερήσια βάση. Μια άλλη ομάδα εθελοντών (ομάδα ελέγχου) διατήρησαν τις διατροφικές τους συνήθειες ώστε να μπορεί να γίνει σύγκριση των αποτελεσμάτων.   Οι συμμετέχοντες που μείωσαν την πρόσληψη θερμίδων έχασαν κατά μέσο όρο 7,5 κιλά. Στην ομάδα αυτή παρατηρήθηκε σημαντική βελτίωση στην ποιότητα του ύπνου αλλά και στην ερωτική διάθεση, με τους συμμετέχοντες να δηλώνουν ότι παρατήρησαν τόνωση στην λίμπιντό τους χάρη στη διατροφή που ακολουθούσαν.   Αξίζει να σημειωθεί ότι παρατηρήθηκαν οφέλη παρά το γεγονός ότι οι συμμετέχοντες δεν κατάφεραν να φτάσουν το στόχο του 25% στη μείωση των θερμίδων, αλλά κατά μέσο όρο έκοψαν μόλις 11,9% από τις συνολικές ημερήσιες θερμίδες. www.onmed.gr

σχολιάστε το άρθρο

Μπορείτε να προσθέσετε οποιοσδήποτε σχόλιο σχετικό με το κείμενο
* = Υποχρεωτικά πεδία

Αξεπέραστη συνταγή για λαγάνα με ταχίνι και φανταστική ταραμοσαλάτα απο την Ευα Παρακεντάκη ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Δείτε πώς θα ενισχύσετε την αντικαρκινική δράση του μπρόκολου ΔΙΑΤΡΟΦΗ

BINTEO: Πεντανόστιμα κρέατα με τρεις γρήγορες μαρινάδες από την Μama Mia ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Η Mama mia Εύα Παρακεντάκη θα είναι η κεντρική παρουσιάστρια του «Μαγειρεύουμε Ελλάδα» στην Εξποτρόφ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Οκτώ παράγοντες που καθορίζουν πόσο γρήγορα χάνετε βάρος ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Αποτοξίνωση συκωτιού σε 3 ημέρες με φυσικό τρόπο ΔΙΑΤΡΟΦΗ



Δημοφιλής Ειδήσεις