Πληκτρολογήστε την αναζήτησή σας

ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ

Διεύθυνση:

Email:

Τηλ:

Φάξ:

Παπαμαλέκου 5, ΤΚ 73-100

nea@neatv.gr

28210 36700

28210 36701

Επιπλέον

LIVE ΝΕΑ ΤΗΛΕΟΡΑΣΗ ΚΡΗΤΗΣ

Κανάλι:

Πόσες θερμίδες έχει το ποπκόρν;

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Το ποπκόρν είναι ένα υγιεινό και ελαφρύ σνακ, αρκεί να το απολαύσετε στην πιο απλή του μορφή, δηλαδή χωρίς λιπαρές ουσίες και χωρίς υπερβολική ποσότητα αλατιού.

Μια ποσότητα ίση με τρία φλιτζάνια –περίπου 25 γραμμάρια– παρέχει 3 γραμμάρια χορταστικές φυτικές ίνες και 3 γραμμάρια πρωτεΐνες αλλά καθόλου ζάχαρη και μηδενική ποσότητα χοληστερόλης.

Το μεγαλύτερο πλεονέκτημα του ποπκόρν που το καθιστά ιδανικό σνακ είναι οι ελάχιστες θερμίδες του, αφού τρία φλιτζάνια παρέχουν μόλις 93 θερμίδες!

Προσοχή! Μην πέσετε στην παγίδα να προσθέσετε λάδι ή βούτυρο όταν ετοιμάζετε το ποπκόρν στο σπίτι, σκεπτόμενοι ότι οι λίγες θερμίδες του αφήνουν περιθώρια για... ατασθαλίες.

Εάν αγοράζετε έτοιμο το ποπκόρν από το σούπερ μάρκετ, διαβάστε προσεκτικά την ετικέτα του προϊόντος ώστε να είστε σίγουροι ότι δεν περιέχει πρόσθετη ζάχαρη ή αλάτι.

Για να δώσετε γεύση στο ποπκόρν, αντί για αλάτι, βούτυρο κ.λπ. μπορείτε να προσθέσετε ρίγανη, μαύρο πιπέρι ή πάπρικα.

onmed.gr

σχολιάστε το άρθρο

Μπορείτε να προσθέσετε οποιοσδήποτε σχόλιο σχετικό με το κείμενο
* = Υποχρεωτικά πεδία

Η Mama mia Εύα Παρακεντάκη θα είναι η κεντρική παρουσιάστρια του «Μαγειρεύουμε Ελλάδα» στην Εξποτρόφ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Οκτώ παράγοντες που καθορίζουν πόσο γρήγορα χάνετε βάρος ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Αποτοξίνωση συκωτιού σε 3 ημέρες με φυσικό τρόπο ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Οι γαμήλιες τούρτες από τυρί έχουν το δικό τους κοινό. ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Αυτές είναι οι τροφές που κερδίζουν τη μάχη με το κρυολόγημα ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Ξηροί καρποί: Τα οφέλη για τον εγκέφαλο ανάλογα με το είδος τους ΔΙΑΤΡΟΦΗ



Δημοφιλής Ειδήσεις