LIVE

Πληκτρολογήστε την αναζήτησή σας

ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ

Διεύθυνση:

Email:

Τηλ:

Φάξ:

Παπαμαλέκου 5, ΤΚ 73-100

nea@neatv.gr

28210 36700

28210 36701

Επιπλέον

LIVE ΝΕΑ ΤΗΛΕΟΡΑΣΗ ΚΡΗΤΗΣ

Κανάλι:

EMBED

<iframe src="http://hellasonmedia.viiideo.gr/neatv1.html" width="550" height="350" allowfullscreen="allowfullscreen"></iframe>

Τοπικό αδυνάτισμα: Είναι εφικτό τελικά;

ΥΓΕΙΑ

 
Σε έναν τέλειο κόσμο, όλοι θα είχαμε το σώμα που ονειρευόμαστε, χωρίς να μας ενοχλεί το περιττό λίπος που συσσωρεύεται τοπικά στην κοιλιά, τους μηρούς ή τους γλουτούς μας.
 
Επειδή όμως αυτό είναι ουτοπία, κάνουμε ό,τι μπορούμε για να φτάσουμε στο ιδανικό μας βάρος και να σμιλέψουμε το σώμα μας.
 
Πολλοί από εμάς διαθέτουν κάποια «προβληματική» περιοχή στο σώμα τους (π.χ. κοιλιά), ενώ σε γενικές γραμμές είναι ικανοποιημένοι από τα κιλά και το σωματότυπό τους.
Είναι δυνατό να αντιμετωπίσουμε το πάχος τοπικά;
 
Η απάντηση στο καίριο αυτό ερώτημα είναι αρκετά περίπλοκη και δεν μπορεί να απαντηθεί απλώς με ένα ναι ή ένα όχι.
 
Η στρατηγική εκγύμνασης ενός συγκεκριμένου μέρους του σώματος, για παράδειγμα των κοιλιακών, με στόχο την καύση του λίπους ονομάζεται τοπικό αδυνάτισμα.

Η απώλεια βάρους από ένα συγκεκριμένο σημείο δεν έχει όμως αποτέλεσμα, επειδή το σώμα μας δεν λειτουργεί κατά τέτοιο τρόπο. Μέσα σε κάθε λιποκύτταρο υπάρχουν τριγλυκερίδια, τα οποία χρησιμοποιούν οι μύες για να παράγουν ενέργεια.

Με τη γυμναστική διασπώνται τα τριγλυκερίδια και τα υπο-προϊόντα τους μεταφέρονται με το αίμα στους μύες για να τους δώσουν ενέργεια. Οι μύες χρησιμοποιούν αυτήν την ενέργεια και απελευθερώνουν θερμότητα, γι' αυτό και ονομάζουμε την όλη διαδικασία καύση του λίπους.
 
Τα τριγλυκερίδια που διασπώνται προέρχονται από το σώμα συνολικά όταν γυμναζόμαστε, επομένως είναι αδύνατο να αδυνατίσουμε μόνο σε ένα συγκεκριμένο σημείο του σώματος.
 
Σε αντίθεση προς τα παραπάνω, εμπειρικά μπορεί να παρατηρήσει κανείς ότι πρώτα χάνει πόντους από μια συγκεκριμένη περιοχή του σώματος όταν κάνει δίαιτα ή γυμνάζεται συστηματικά. Αυτό εξαρτάται από πολυάριθμους παράγοντες, όπως το φύλο και το γενετικό προφίλ του ατόμου.
 
Οι άντρες συνήθως συσσωρεύουν πιο εύκολα λίπος στην κοιλιά, ενώ οι γυναίκες στους μηρούς και τους γλουτούς. Από τα σημεία αυτά χάνονται συνήθως και οι πρώτοι πόντοι.
 
 
Πηγή: http://www.onmed.gr

σχολιάστε το άρθρο

Μπορείτε να προσθέσετε οποιοσδήποτε σχόλιο σχετικό με το κείμενο
* = Υποχρεωτικά πεδία

​Το Ίδρυμα Vodafone βοηθά περιοχές που πλήττονται περισσότερο από τον ιό HIV παγκοσμίως ΥΓΕΙΑ

Ύπνος: Ποια είναι η μέθοδος 4-7-8 για να κοιμηθείτε εύκολα ΥΓΕΙΑ

Έλληνας ερευνητής αποκαλύπτει τα αθλήματα που μπορεί να σώσουν τη ζωή σας ΥΓΕΙΑ

Γιατί οι γονείς δεν πρέπει να λένε στα παιδιά τους ότι υπάρχει Άγιος Βασίλης; ΥΓΕΙΑ

Έρευνα που ανατρέπει τα δεδομένα - Οι 40άρηδες κινδυνεύουν περισσότερο από εγκεφαλικό ΥΓΕΙΑ

Selena Gomez: Βούρκωσε μιλώντας για το πρόβλημα υγείας της! ΥΓΕΙΑ



Δημοφιλής Ειδήσεις