Πληκτρολογήστε την αναζήτησή σας

ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ

Διεύθυνση:

Email:

Τηλ:

Φάξ:

Παπαμαλέκου 5, ΤΚ 73-100

nea@neatv.gr

28210 36700

28210 36701

Επιπλέον

LIVE ΝΕΑ ΤΗΛΕΟΡΑΣΗ ΚΡΗΤΗΣ

Κανάλι:

Tips για να αποφύγετε τις ''παγίδες'' του Πάσχα!

ΥΓΕΙΑ


Πάσχα χωρίς τη μαγειρίτσα, το παραδοσιακό οβελία,  το κοκορέτσι αλλά και τα κόκκινα αυγά δεν γίνεται.  Όμως για να μην επιβαρύνετε την υγεία σας και τη σιλουέτα σας δείτε τι μπορεί να κάνετε.
Ρίχτε το έξω μόνο το Πάσχα
 
Στην περίπτωση που κάνατε νηστεία πριν από το Πάσχα λογικό είναι ότι το βράδυ της Ανάστασης και την ημέρα της Λαμπρής να θέλετε να  φάτε… τα πάντα.
Προσοχή όμως γιατί μπορεί να αντιμετωπίσετε πρόβλημα δυσπεψίας και καούρας εκτός από τις  πολλές θερμίδες που κινδυνεύετε να πάρετε.
 
Μυστικά υγείας
 
Το μυστικό για να απολαύσετε τις πασχαλινές λιχουδιές χωρίς ενοχές είναι να τρώτε σε μικρά πιάτα τα οποία δεν χωρούν μεγάλες ποσότητες φαγητού.
 
Στην περίπτωση που αντιμετωπίζετε πρόβλημα χοληστερίνης ή αρτηριακής πίεσης ή είστε διαβητικοί ή καρδιοπαθείς καλό είναι να επιλέγετε αντί για αρνί το κατσίκι το οποίο έχει λιγότερα λιπαρά.
 
Επίσης οι ειδικοί συστήνουν να αποφεύγεται η κατανάλωση της πέτσας.
Ιδιαίτερα προσεκτικοί θα πρέπει να είναι όσοι έχουν ουρικό οξύ αφού η παραδοσιακή μαγειρίτσα και το κοκορέτσι περιέχουν πουρίνες, οι οποίες το αυξάνουν.
 
Σοκολάτα
 
Για να μην καταναλώνετε υπερβολικές ποσότητες προσπαθήστε να επιλέγετε  να τρώτε μικρές ποσότητες από τις σοκολατένιες λιχουδιές του Πάσχα.
 
Αυγά

 
Βάλτε  τα κόκκινα αυγά στο πρωινό σας. Μελέτη από το Κέντρο Rochester  έδειξε ότι  όσοι επιλέγουν να φάνε  βραστά αυγά το πρωί ένιωθαν λιγότερο πεινασμένοι για το υπόλοιπο της ημέρας.
 

iatropedia.gr

σχολιάστε το άρθρο

Μπορείτε να προσθέσετε οποιοσδήποτε σχόλιο σχετικό με το κείμενο
* = Υποχρεωτικά πεδία

Βίντεο: Να μην αποφεύγουν τα εμβόλια των παιδιών οι γονείς συνιστούν οι παιδίατροι-Δύο θάνατοι απ... ΥΓΕΙΑ

Έβγαλες εσωτερικό σπυράκι; Δες πώς θα απαλλαγείς στο πι και φι! ΥΓΕΙΑ

Ασκήσεις για σφιχτή επιπεδη κοιλιά απο την Ιωάννα Σκανδαλάκη ΥΓΕΙΑ

Η ελπιδοφόρα είδηση της ημέρας - Αντικαρκινικό φάρμακο πέτυχε δραστική υποχώρηση του ιού HIV σε ασθενή ΥΓΕΙΑ

ΒΙΝΤΕΟ! Το παρκέ που «καίει» το λίπος!!! ΥΓΕΙΑ

Έξυπνα tips για να ζεσταθείτε οικονομικά τον χειμώνα ΥΓΕΙΑ



Δημοφιλής Ειδήσεις