«Γευση και Διατροφη» – Μακαρονοσαλατα ολικης με καπνιστο ζαμπον & τυρι

18 Μαρ 2026
Λεπτομέρειες σχετικά με το επεισόδιο

ΣΥΝΤΑΓΗ

250 γρ. πένες ολικής
150 γρ. Ζαμπόν Καπνιστό CRETA FARMS Χωρίς
150 γρ. τριμμένο τυρί light
1 φρέσκο κρεμμυδάκι
15 ντοματίνια
150 γρ. λάχανο
1 αγγουράκι
1 καρότο
Λίγη ρόκα
1 κ.σ. ψιλοκομμένο μαϊντανό
1 κ.σ. ψιλοκομμένο δυόσμο

Για το ντρέσινγκ
250 γρ. γιαούρτι 2%
1 κ.σ. μουστάρδα
1 κ.γ. σκόρδο σκόνη
2 κ.γ. πάπρικα γλυκιά
1 κ.σ. ελαιόλαδο
Αλάτι & πιπέρι

Creta Farms Χωρίς
Πλούσια γεύση - Χωρίς ενοχές!