«Γεύση και Διατροφή»
Καλαμαράκια γεμιστά με πλιγούρι & λαχανικά
ΣΥΝΤΑΓΗ
Καλαμαράκια γεμιστά με πλιγούρι & λαχανικά
6 μεγάλα καλαμάρια ΓΙΑΝΝΕΝΑΚΗΣ Α.Ε.
200 γρ. πλιγούρι
1 κρεμμυδάκι ψιλοκομμένο
1 κολοκυθάκι τριμμένο στον τρίφτη
1 πιπεριά Φλωρίνης ψιλοκομμένη
Μερικά φύλλα δυόσμου
1 ποτήρι λευκό κρασί
4 κ.σ. ελαιόλαδο
Aλάτι & πιπέρι
Ψαρικά & θαλασσινά ΓΙΑΝΝΕΝΑΚΗΣ Α.Ε.
Ότι καλύτερο έχει να μας προσφέρει η θάλασσα!
Για ένα μοναδικό συνδυασμό ποιότητας και γεύσης
υπερψυγμένα προϊόντα ΓΙΑΝΝΕΝΑΚΗΣ Α.Ε.
Βίκυ Γαλάρα - Διαιτολόγος-Διατροφολόγος
Τηλ. 6949459781
Fb: Βασιλική Γαλάρα Διαιτολόγος
Instagram : v.galara.dietitian