«Γευση και Διατροφη» – Mini tacos με τονο, φακες & κινοα

16 Φεβ 2024
Λεπτομέρειες σχετικά με το επεισόδιο

Mini tacos με τόνο, φακές & κινόα

 

Για 4 tacos

1 TRATA Salad Pocket Τόνος με φακές & κινόα

4 μικρές τορτίγιες ολικής

½  φλ. ντοματίνια

2 κ.σ. καλαμπόκι

2 πίκλες

1-2 lime

 

Για το ντρέσινγκ αβοκάντο

1 ώριμο αβοκάντο

1 κ.σ. κοπανιστός λιναρόσπορος

1 κ.σ. ελαιόλαδο

½  λεμόνι ή lime

1 πρέζα αλάτι

1 πρέζα φρέσκο πιπέρι

Λίγο μπαλσάμικο (προαιρετικά)