«Γευση και Διατροφη» Μπιφτεκια ψαριου

27 Μάι 2022
Λεπτομέρειες σχετικά με το επεισόδιο

«Γεύση και Διατροφή»
Μπιφτέκια ψαριού

 

ΣΥΝΤΑΓΗ

Μπιφτέκια ψαριού

400-500 γρ. φιλέτο γλώσσας ΓΙΑΝΝΕΝΑΚΗΣ Α.Ε.

2 μικρές πατάτες βραστές

1 καρότο

1 αυγό

Αλάτι & πιπέρι

Χυμός από ένα λεμόνι

Για το πανάρισμα

Δημητριακά ολικής άλεσης & βρώμη περασμένα στο multi ή φρυγανιά τριμμένη

 

Ψαρικά & θαλασσινά ΓΙΑΝΝΕΝΑΚΗΣ Α.Ε.

Ότι καλύτερο έχει να μας προσφέρει η θάλασσα!

Για ένα μοναδικό συνδυασμό ποιότητας και γεύσης

υπερψυγμένα προϊόντα  ΓΙΑΝΝΕΝΑΚΗΣ Α.Ε.

 

Μαρία Λαντζάκη - Διατροφολόγος

Λαντζάκη Μαρία, Διαιτολόγος - Διατροφολόγος (MSc)

Ιωνίας 26, Χανιά, τηλ. 2821503410 - www.lantzaki.gr