«Γεύση και Διατροφή»
Μπιφτέκια ψαριού
ΣΥΝΤΑΓΗ
Μπιφτέκια ψαριού
400-500 γρ. φιλέτο γλώσσας ΓΙΑΝΝΕΝΑΚΗΣ Α.Ε.
2 μικρές πατάτες βραστές
1 καρότο
1 αυγό
Αλάτι & πιπέρι
Χυμός από ένα λεμόνι
Για το πανάρισμα
Δημητριακά ολικής άλεσης & βρώμη περασμένα στο multi ή φρυγανιά τριμμένη
Ψαρικά & θαλασσινά ΓΙΑΝΝΕΝΑΚΗΣ Α.Ε.
Ότι καλύτερο έχει να μας προσφέρει η θάλασσα!
Για ένα μοναδικό συνδυασμό ποιότητας και γεύσης
υπερψυγμένα προϊόντα ΓΙΑΝΝΕΝΑΚΗΣ Α.Ε.
Μαρία Λαντζάκη - Διατροφολόγος
Λαντζάκη Μαρία, Διαιτολόγος - Διατροφολόγος (MSc)
Ιωνίας 26, Χανιά, τηλ. 2821503410 - www.lantzaki.gr