«Γεύση και Διατροφή»
Pancakes με άλειμμα καρπών
ΣΥΝΤΑΓΗ
Pancake με άλειμμα καρπών
(για 6 τμχ)
1 μπανάνα
1 αβγό
1 κούπα αλεύρι ολικής ή αλεύρι βρώμης
1 κούπα γάλα
1η γέμιση για τα pancake
2 κ.γ. φουντουκοβούτυρο ΚΑΦΕΚΟΠΤΕΙΟ ΑΡΧΟΝΤΑΚΗ
1 κ.σ. μαρμελάδα σύκο ΚΑΦΕΚΟΠΤΕΙΟ ΑΡΧΟΝΤΑΚΗ
15 γρ. φουντούκια ΚΑΦΕΚΟΠΤΕΙΟ ΑΡΧΟΝΤΑΚΗ
2η γέμιση
2 κ.γ. βούτυρο κάσιους ΚΑΦΕΚΟΠΤΕΙΟ ΑΡΧΟΝΤΑΚΗ
1 κ.σ. μαρμελάδα φράουλα ΚΑΦΕΚΟΠΤΕΙΟ ΑΡΧΟΝΤΑΚΗ
12 γρ. φιστίκι Αιγίνης ΚΑΦΕΚΟΠΤΕΙΟ ΑΡΧΟΝΤΑΚΗ
Καφεκοπτείο Αρχοντάκη,
Εδώ η υγιεινή διατροφή και η γεύση πάνε μαζί!
ΚΑΦΕΚΟΠΤΕΙΟ ΑΡΧΟΝΤΑΚΗ Μουσούρων 45, Χανιά τηλ. 2821052364
& ΒΙΟΠΑ Χανίων τηλ. 2821080060
Βίκυ Γαλάρα - Διατροφολόγος
