«Γεύση και Διατροφή»
- Smoothie με μπανάνα και μέλι
- Μους αβοκάντο με κακάο και μέλι
- Porridge με κανέλα και μέλι
ΣΥΝΤΑΓΗ
Smoothie με μπανάνα και μέλι
2 ώριμες μπανάνες μικρές
150 ml ρόφημα αμυγδάλου
2 κ.γ. Μέλι Ερείκης - Το μέλι τση Κρήτης Οικογένεια Σταθάκη
2 κ.γ. φυστικοβούτυρο
2 κ.σ. γιαούρτι
Μους αβοκάντο με κακάο και μέλι
2 ώριμα αβοκάντο
1 κ.σ. Μέλι Ερείκης - Το μέλι τση Κρήτης Οικογένεια Σταθάκη
2 κ.γ. κακάο
(Συνοδεύεται με φέτες από ψωμί ολικής άλεσης)
Porridge με κανέλα και μέλι
240 ml γάλα
5κ.σ. βρώμη
1κ.γ. Μέλι Ερείκης - Το μέλι τση Κρήτης Οικογένεια Σταθάκη
Λίγη κανέλα
Ανάμεικτους σπόρους για το σερβίρισμα
Μέλι Ερείκης - Το μέλι τση Κρήτης Οικογένεια Σταθάκη
Σύμμαχος για την υγεία μας, με αντιμικροβιακές & αντιοξειδωτικές ιδιότητες!
Μέλι Ερείκης - Το μέλι τση Κρήτης Οικογένεια Σταθάκη
Γεμάτη γεύση με αρωματικές νότες πικρής καραμέλας!
Μαρία Λαντζάκη – Διατροφολόγος