Βίκυ Γαλάρα - Διαιτολόγος-Διατροφολόγος
Τηλ. 6949459781
Facebook: Βασιλική Γαλάρα Διαιτολόγος
Instagram: v.galara.dietitian
ΣΥΝΤΑΓΗ
5-6 κολοκυθάκια μεγάλα
1 συσκευασία μανιτάρια Portobello
1 κούπα μπρόκολο ή κουνουπίδι ψιλοκομμένο
100 γρ. τυρί τριμμένο χαμηλών λιπαρών
½ κούπα τριμμένο παξιμάδι σικάλεως
Για τη μπεσαμέλ
5 κ.σ. αλεύρι
3 κ.σ. βούτυρο ARISTON SO SOFT
1 λίτρο φυτικό ρόφημα βρώμης
Λίγο μοσχοκάρυδο
Αλάτι & πιπέρι
ARISTON SO SOFT, χωρίς λακτόζη & με 30% λιγότερες θερμίδες
Το βούτυρο που αγαπάμε!
ARISTON, το κλειδί της εκλεκτής κουζίνας από το 1903!
www.aristonkitchen.gr - www.kamilaris.gr