«Γεύση και Διατροφή»
- Τόνος με αρακά
- Ντίπ με τόνο, αρακά & αβοκάντο
Τόνος με αρακά
1 TRATA τόνο σε ελαιόλαδο
500 γρ. αρακά
1 μεγάλο αβοκάντο
10 τοματίνια
Μερικά φύλλα δυόσμο
Ρίγανη
Lime χυμό & ξύσμα
Αλάτι & πιπέρι
Ντίπ με τόνο, αρακά & αβοκάντο
100 γρ. αρακά
Μισό αβοκάντο
Χυμό από μισό lime και λίγο ξύσμα
2 φέτες φρυγανισμένο ψωμί
½ κονσέρβα TRATA τόνο σε ελαιόλαδο
Τόνος TRATA, ο μοναδικός με Ελληνικό εκλεκτό ελαιόλαδο!
Η TRATA αλλάζει τον τρόπο που απολαμβάνουμε τον τόνο!
Βίκυ Γαλάρα - Διαιτολόγος-Διατροφολόγος